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进入第四天，从头脑到身体都在体验着『肯定赞美认同』。随着课程深入和大家生命力得到滋养和提升，我好像也慢慢品出老师课程设计的核心。
我是24年10月参加的您在福州举办的萨提亚Level1，参加Level1的三个月里，对我的影响是巨大的，我终于找到我心目中的模范老师了，我带着对您极高的尊崇和敬爱，
每一次上完林文采老师的萨提亚课都感到很神奇，每一次都有挺大变化的。我在想是什么让我变了呢？
这两天课程我们学冰山，当我画出冰山的时候，我清楚地看见了自己，也清楚的看见了他人，那种深深地被隐藏起来的各自的渴望和期待，一下子曝露在眼前，做完冰山我发现自己当时面对冲突而产生的情绪和不快消失了，更多的是理解，是共情，是一种清晰。
开始因为婆媳关系然后是夫妻关系的糟糕走进课堂，一路以来，自我有了很大的提升，身边各种关系基本是处理得我认为是理想的，独独是夫妻关系还不是理想的状态。
