90天冰山打卡营在今天结束了，我今天上午收到了林老师寄过来的证书，很是欣喜。

我欣喜的是：

1.在这90天里，我一步一个脚印，每天坚持打卡，90个卡没有落下一个

2.我这次完全敞开自己的内心，诚实的面对自己的内在，不逃避，不躲藏，不防卫，直面自己。一路走来，有欢声笑语时，也有泪流满面时，有平静悠闲自在时，也有狂风暴雨时。

3.看清原来我的内在世界竟是如此之丰富之美妙。当我允许自己去呈现时，它就一览无余的将美妙的画卷徐徐在我面前一一展现，让我看见它，让我读懂它。

4.我们冰山小组的每一位成员都很积极的参与每周的活动，大家的连接比较深，我在这里还收获了两位好朋友。

 5.我的内在松动了，以前有好多的限制性信念，好多规条，在这90天里一点点打破，一点点重建新的适合当下我的。好多模式也在这里被一一看见，一一转化，如贪多模式，买好多课程，买好多书，如做做做的模式等，也松动了，还有很多卡住的点也松开了，从僵化变得更灵活，更有弹性。

 6.是我学会了看立体的冰山，不仅能慢慢地从上往下看冰山，也学会了从下往上看，还学会了从中间看，从期待直接到渴望，也可以从感受到渴望，从想法到期待，总之就是冰山在我这里从死板的变成了活的，有灵气的存在。我从读懂自己冰山开始，慢慢也能读懂他人的冰山。以前只是头脑的了解，现在能真正将冰山入心了，走心了，走身体感受了。

 7.这一次我们小组有一位很有爱很温暖也很愿意为大家付出的冰山导师红中老师，他每周陪伴我们做两次小组活动，周三一次，周五一次，每一次让我们用冰山做个案，做完个案他当场帮我们督导，同时还深入用冰山工具示范给我们看，非常愿意教我们，也非常耐心细致，每天的打卡提问也很深入，很细致。感恩我们小组有他的陪伴。

 8.有林老师精心为我们设计的这样一个90天的冰山陪跑营，让我们在这里尽情地吸收心理营养，尽情地呈现自己的脆弱面，又能尽情地成长我们自己。

      参加这一期的冰山营，我觉得值了，我很感恩，感恩遇见每一位！成长路上有你们相伴，真幸福！