回想一下从年初决定今年要上林老师的L1课程，到年尾把三个课程上完，回想听课的23天里（L1课程15天，亲子课3天，心理营养指导师5天），感觉自己兑变了。这一年里流了成年后最多的泪，但是这些泪水是幸福的泪水，是疗愈的泪水，是任意流淌的泪水，是安心的泪水；这一年里跟着林老师的课程我看见了自我焦虑的根源，看见了根深蒂固的成见，更敢于面对真实的自己，开始做不敢做的事情，体验到了很多不一样的体验，这一年是成年后成长最迅速的一年，最疗愈的一年，突破自我最多的一年。

想当初我是抱着试试看的心态来听林老师的课程，因为在广州上执行师课程的时候很多同学推荐。因为内心有一份期望，希望在课程上找到我自己，看看真实的我是怎样的？为什么我的一切看起来这么好，我却总感觉缺点什么，总在寻寻觅觅停不下来，我有病吗，病在哪儿呢？为什么一切看起来这么好，我却总是容易有情绪，容易想哭却要克制？为什么一切看起来这么好，我却总是感觉到这不舒服，那不舒服？到低是哪里出了问题？

5月份上L1第一阶课程，以为上不成了，因为爸爸在广州住院准备手术，做好了错过林老师课程的心理调整，遗憾错过也是命中注定的事情。结果因为手术安排确定不下来，我决定先去听课，哪怕中途需要请假，也先去听两天课程。最后的结果是因为爸爸的身体条件不允许做手术，我顺利听完了L1第一阶的五天课程。听完一阶，我决定跟随林老师，听完所有课程，立即报名了L2，亲子课等课程，随后报了心理营养指导师的课程。是的，听完了一阶课程，我知道了什么叫确认过眼神，遇到对的人。听心理学的课程，听了近10年，没有碰到过比林老师更真实的人，没有碰到过比林老师更有安全感的人，没有碰到过比林老师更专业更有职业素养的人，没有碰到过比林老师更有力量的人。我就这样开始静静地躺在林老师打造的专业温暖的课堂里、微信群里，跟随案主流泪，跟随提问的人一起感到豁然开朗，跟着冰山打卡，跟着疗愈自我。

尤其是在冰山打卡阶段，林老师给到的重视，给到的心理营养，让我体验到了被人疼爱，被人重视原来是这么的舒服和安全。冰山打卡的体验特别好，林老师也多次强调冰山打卡的重要性和意义。经过冰山打卡，我才开始看见我的模式，我停不下来的模式是因为我的低自我价值感。我总在做事，总不能放松自己，总在追求成就感，总在追求智慧，总觉得很委屈，总觉得背痛，原来是我的低自我价值感和不安全感在作祟。我在害怕自己不够好，我在害怕我没有价值，我在害怕未来孩子过得不好，我在害怕我老了......当跟着林老师的课程学习时，我看到这些，我流了很多的眼泪，我为自己感到难过，我是多么的不放过自己。同时我又感到很庆幸，好在我来到了林老师的课堂，让这些日常生活中一点一点捆在我身上的蚕丝，可以在课堂上随着林老师做个案，小组内做个案，林老师答同学的问题，画冰山，做心理营养等等一点一点的抽丝剥茧帮我松开。

2024年还有48天就要结束了，我忍不住要总结我的2024年，因为在这一年里我收获最大的就是在林老师这束光的照耀下我仿佛重新长了一遍，在充足的心理营养的滋润下幸福重新长了一遍。感恩在年近半百的年纪里遇见了林老师，开启了我的新的人生篇章。我现在感到内心是柔软的，灵活的，有力量的，我敢大胆做我自己，我对自己的接纳前所未有，我幸福的感觉前所未有。在外人看来，我还是原来的我。但只有我自己知道，我变得更加相信自己，我内在的安全感，自我价值感都强了很多很多。我的世界里，天更蓝，树更绿，人更亲，我更好了。

感恩这一切的遇见，感恩林老师，2025年L2课堂再见！