去年11月，我上了林老师的亲子课。虽然只是短短三天，但当时就决定要继续跟随林老师学习。原因有很多，除了有用，更多的是说不上来的喜欢。

     “有用”在于，我带着解决问题的心而来，老师感应到了我的渴望，接受了我的提问。而我根据老师的答案，回家照做，也解决了亲子关系上一个困扰了我很久的问题。同时，我利用课堂所学，给一个家长做分析提建议，并推荐她学习林老师的线上亲子课。不到2个月时间，原本一回家就紧关房门拒绝跟她沟通的孩子，竟然跟父母的关系好了很多；那个很想要提高成绩却越考越差到已经心灰意冷很沮丧的孩子，竟然在月考中从取得了质的进步，并且越考越好，最后成功在今年6月份中考成功考上了当地录取分数线最高的高中！在这过程中，我一直辅导这位家长，给她信心，让她坚持落实“三个不做，只做一个（心理营养）”。

     这两个成功的案例，给了我信心和勇气，在今年的10月向领导提出请假，找三位同事代班分摊我的工作，克服重重困难，来到了林老师level 1的课堂。

     这一次，我同样带着解决个人问题的渴望而来。在小组中，我成功地争取到做个案的机会。在助教张展君老师和小伙伴们的支持下，我看到了自己的情绪，感官和身体都在无条件接纳和支持着我，但我却为了很多非理性想法而忽视了它们。比如，我认为自己必须努力做到最好，否则没有人会喜欢我。为了这个非理性想法，我经常加班，不带娃，甚至不睡觉。因为这样，我没有了个人时间，于是忙完了一天的事情后，我总是报复性熬夜刷手机。就算累到眼睛睁不开，也停不下来。昨天做完个案后，我自觉地感受到了身体给我的信号，并且没有再熬夜刷手机了。今天早上我第一次睡到自然醒，只睡了6个小时，却感受到了四肢有力量，而不是之前的无力感。

     我在想，为什么昨天的个案能够如此成功。除了林老师的课程内容，张老师的引导，小伙伴们的支持，更多的在于我本身具备了这样的内在资源。比如，在个案过程中，我被拒绝了两次，当时的我非常错愕与无力，想过终止。跟随着身体的信号，我坐下来休息，喝水，愿意接纳自己的有限，觉得哪怕没有完成跟“营养”，跟“灵性”的连接，我也是可以接受的。因为我已经很好地完成了前面的部分。当我说出了这样的话之后，神奇的事情发生了。我不再无力，我愿意再次去尝试连接。而这一次，我也成功地跟刚才拒绝我的“营养”连接上，然后就是跟“灵性”。

     以前的我，很害怕拒绝别人，也害怕别人拒绝我。以前的我，总觉得要事事完美。但在做个案时，我改变了。我可以接受别人拒绝我，因为我知道，就算TA拒绝我，我也是被别人爱着的。我也接纳了自己的有限，可以不用完成预期结果。因为我知道，就算我做不到，就算我什么都不做，也有人爱我。

     这两个内在资源，我是如何获得的？

     第一，林老师上课时就是这么直接告诉我的。这些话语给了我很大的力量。

     第二，林老师就是这么示范的。她拒绝了很多人，但大家依旧喜欢她。她接纳自己的有限，但她依旧很有力量。

     第三，在这个场域里，确实有人什么都没有做，但我看她第一眼的时候就喜欢上了。而她在每次遇见时，也都表达出对我的喜欢。哪怕我没有为她做什么。

     当我意识到这些时，我就明白了，为什么我这么喜欢林老师的课堂。因为不仅课程内容有用，这种能量场也给了我很多的支持。

     感恩遇见！感谢每一位小伙伴给我的支持！感谢林老师的言传身教，让我获得了很多的内在资源，让我发现，原来我足够好！原来我很值得！