学友们都说，我赚大发了！

萨提亚高阶课level2一阶，我上台呈现小组历程性问句时，竟然得林文采老师帮做了个案。是的，我太赚了，不仅是林老师亲自帮我做了个案，还有在level2一阶的学习里自己得到了极大的提升。在此我特别感谢林老师、助教老师、我的朋友YY还有室友XX、我同组的小伙伴们，我爱你们！我要感谢的还有我自己，我也爱你（我自己）！

原生家庭一直是我的痛，说起来就会流泪。看原生家庭，我一直看到的多是伤痛，在与来访者做个案的时候，当来访者说TA的原生家庭，我会非常有同理心，很同情来访者，并且非常想帮助TA。然而往往并不理想，当来访者说“我不想原谅他们（父母）”时，我不知道如何带他们走出来。

学习level1和level2的时候，萨提亚的“正面导向”只是头脑里知道，实际上身体上却不知道。直到林文采老师带我看到了光——母亲的爱，林老师问我：你妈妈快乐过吗？是呀，我一直觉得妈妈过得苦过得累，从来没想过妈妈一生几乎没有快乐过。一个人不快乐，如何能把快乐带给别人呢？妈妈每天都不快乐，她怎么能更多地关注到我关注到我的需要呢？

林文采老师问我：你接纳自己吗？在台上，我没有想清楚我到底接不接纳自己，我好像是接纳自己的，又好像不是完全接纳。我担心我不可爱被别人嫌弃的毛病又犯了，不想拖大家那么长时间，痛痛快快地在台上哭了一回。没想到，台下面哭声一片，有些学友告诉我，她们顺带在这个过程中被疗愈了。我很开心，借着我的个案，可以帮助到那么多人。

回到酒店房间，一有空闲，我就回想林老师给我做的个案。我明白了，这就是正面导向！那么多伤痛，林老师看我的原生家庭图就看到了，林老师却一句不问那些伤痛，直接带我看到光——母亲的爱还有我的宽恕。林老师多次说过：治疗的最后都是爱和宽恕。妈妈爱我吗？妈妈爱我胜过她自己吗？我能接纳自己吗？我能接纳妈妈曾经对我的伤害吗？我回味着林老师问我的那句话：你接纳你自己吗？我不知道，我得找个时间捋一捋，看一看我是否接纳我自己。

在level2第五天上午的个案中，当案主与女儿坐在地上抱着，放着音乐，林老师的手在案主身上头上抚摸的时候，在感动的同时，有份哀伤从我心底升起。是了，我最需要的是这一份懂得和安慰，我需要的是父母的无条件接纳，可是我一直没有得到，我又流泪了......回到房间，我继续流泪，室友的一句话惊醒了我：你需要的无条件接纳你父母无法给你了，能够接纳那个孩子的只有你！

在回程的航班上，我闭着眼睛，回想童年的种种，我所犯的错、我的失败、我未满足的期待、我的负面情绪，还有那个孩子的活泼、可爱、有爱心、热心肠......我看见那个孩子了，她穿着一件白底印花短袖衬衫、一条阔腿蓝布裤，裤脚上还有几圈折痕，裤子有点短，不到脚踝，穿着一双大号的不合脚的白色凉鞋，头上扎着两把小刷子头发，笑嘻嘻地站在离我不远的地方。

只有我才能接纳她了，父母做不到了，我能接纳她吗？我能完全地接纳她吗......过来吧，我完全接纳你，我爱你！过来，到我这里来，我把围巾做成一个团，抱住，深深地抱住。我告诉她，我长大了，不再害怕，我现在过得很好，一切有我。我在，我一直都在，不用害怕，不用担心，我接纳你的一切，你是一个很可爱的孩子，那么活泼那么可爱那么有爱心，你值得被爱，我爱你......

当我睁开眼睛的时候，感觉到自己身上充满了力量，想到妈妈，是呀，我能完全接纳自己，我也能接纳妈妈，妈妈已经尽了她的所能来爱我，她爱我胜过爱她自己，我接纳自己的有限，我也接纳妈妈的有限，瞬间心里和妈妈的距离一下子近了很多，我能想像出我拉着妈妈的手带她走路的样子......

关于我的亲和力问题，学习心理学之后，心里柔和了许多。我能接纳别人的犯错、失败、达不到我的期待和有负面情绪，别人也比较容易亲近我了，我心中的那份“我和别人打招呼别人没有热情的回应，我就是我不可爱别人不太喜欢我不太愿意和我接近”的想法，在level2的学习中也得到了解释，那只是我的想法而已，不是事实。

当我以解决亲和力为咨询目标当案主之后，我看到了更多人的心理议题，我和别人打招呼，别人没有热情的回应我，不是因为我不可爱别人不喜欢我，而是每个人的天生气质加后天的培养形成的性格特征，别人不那么热情回应我也是可以的，可能对方也有自己的心理议题害怕别人的亲近，不是我的问题，我坦然的接受别人的回应方式，心里再没有难过防备和觉得自己不够好了。

我喜欢level2一阶的课程，期待着二阶课程尽快到来！在此之前，我需要做的是对学习的知识点进行汇总复习和整合，加强冰山的打卡练习，我爱我自己，生命力越来越强了！

——林文采萨提亚高阶课level2学员晓雨分享