大家好，今天想在群里和大家分享分享我的感受。我今年19岁，来学习林老师的课程是为了帮助自己和自我提升。从小到大我都是一个非常敏感和自卑的孩子。从小时候对自己的不认同，到现在发展成了讨好型人格，几乎每一天我都在焦虑中度过。我无时无刻不在想，我的朋友会不会不喜欢我？这个陌生人会不会讨厌我？我一直都活在别人的眼光中，今天我敢把自己的感受写出来，已经是做了很多很多的准备和思想工作。我时常会看不起自己，为什么会因为别人的一句话就影响自己一天的心情？为什么不能拒绝别人的请求？学习了林老师的课程，我才知道，每个人都是有限的，我不能做到十全十美。但是我知道了这个道理，在生活中实践起来还是很困难，所以我要不断的去学习和提升自己。在提问环节中我问了林老师的一个问题：“我的分离焦虑非常严重导致我无法回到大学完成学业，我该怎么办？”林老师说：“分离焦虑十有八九与父母有关系。”我父亲是一个非常暴躁的人，会在我很小的时候家暴我和妈妈，严重的时候甚至会把妈妈从楼梯上推下去，这件事在我的心里留下了不可磨灭的阴影。我想后续我还是需要处理这件事情，这件事情带给了我许多影响。我的妈妈是一个非常要强的人，在生活中会对自己完美主义，但同时也会讨好我的爸爸。在我小学的时候，她经常会因为成绩和我吵的不可开交，所以在当时我被数学老师打到耳朵出血，被同学霸凌我都不敢和妈妈说。当时孤立无援的我也对现在的我造成了很大的影响。现在我的父母已经离婚整整4年了。父亲在这期间也改变了许多，可以和颜悦色地坐下来和我吃饭。母亲也改变了许多，不会再对我有高期待，不会再要求我完美，也不会为我包办一切，会对我做肯定赞美和认同。但是我不明白我为什么还是感受不到幸福，我的敏感还是在时时刻刻的牵动我的情绪，旁人的一句话还是能影响我一整天，我休学后还是不能回到学校，甚至患上了中度抑郁症，我不明白自己究竟哪里出了问题，明明我的母亲已经改变了许多????????????。希望我在后续的学习中可以学习到怎么帮助自己，我真的很想自救，我很想让自己好起来。最后，谢谢你们看完这段文字，我的思绪比较混乱，文字里也没有太多的逻辑，我只是表达了自己想说的。感谢你们。
