上完林老师的课5天回来，内心是很平静的。而且自己心里有很多的爱。520大家都在秀恩爱，而我今年喜提内心有满满的父爱母爱。个案部分都很有收获。虽然没有当到案主，但是那4个个案都让自己搭到了顺风车。对父母心里的，对妈妈的接纳。对老公的态度感情都有变化。过往印象当中一直记得，没有被爸爸抱过，也跟他的聊天不是很多，而且他的表情有时候有点严肃。除了没感觉到父爱，而且还有抱怨他不是自己期待的父亲的样子。被期待蒙蔽了双眼，而没看到爸爸这个人。爸爸虽然说话不是很多，但是一直用他的方式默默无闻地爱着我，每天早上进我房间，帮我打开窗户，让新鲜的空气进来。晚上也会进来帮我关好窗户。上学住校的时候，每周都要接送我来回学校。走亲戚见朋友都会带上我。他虽然不表达，沟通也比较少。可他用行动表达了对我的爱。在冥想20分钟环节，想像一只蝴蝶停留在爸爸10岁时候生活的场景， 自己泪流了。因为爸爸9岁就没有妈妈，而他自己很独立，坚强，智慧。一路走来，他靠自己做小生意，养大了家里三个孩子（没有爷爷奶奶帮忙），而且在妈妈生病抑郁的时候，他一直都没有抛弃妈妈，没有家爆过妈妈。（是听说爷爷有家暴过奶奶，虽然我没有见过奶奶） 而他依然很孝顺爷爷，并且对外婆也很孝顺，这些方面外婆是亲口夸过他的。原来我有一个很伟大很爱我的爸爸，过往居然没感觉到父爱，有距离感。过往被期待的理想的爸爸蒙蔽了，过往都没有理解过他的良苦用心，就像没长大的孩子。现在我的内在小孩终于长大了一些，我有个很伟大很爱我的爸爸，跟爸爸的心理距离更近了。课程中第2个个案，我也是搭到了顺风车。觉得妈妈无能，不是理想中的妈妈。过往期望她能更优雅，更情绪稳定，更能通情达理，能理解我，过往在我成长过程中给了我很多指责，控制等，那种控制甚至是想让我逃离。这么长时间以来，对她又爱又恨。可是她是后面生病了啊，可就是在困难的情况下，她依然做了她力所能及的，把3个孩子养大了。对我这个女儿更是偏爱，为我遮风挡雨，冬天天冷都不让我洗衣服，甚至我毕业出来工作了，回到家还要帮我提行李箱等等。她对我的好，我很想逃离，很沉重。会怪她，没有边界，我都是成年人了，为什么还要把我当小孩子那样对待，我又不是无能。后面才知道她其实是想被我需要的，所以我最近也有时候跟她开玩笑，我的衣服需要缝线条了，下次拿回去让她帮忙缝好，只有她能帮忙。她很开心的笑了，以后多说让她开心的话。过往会痛苦为什么妈妈没有按照期待来做我的妈妈，为什么她是我的妈妈，为什么她不像别人家的妈妈。 期待她有能力，期待她不抱怨，期待做理想的妈妈。她确实满足不了那些期待，但是爱我的心是真的。当我对妈妈有很多期待的时候，我也是爱她的。她不用做理想妈妈，放她自由，放自己自由。我也不用做理想妈妈，爱孩子。 一直以为没有感受过父爱母爱，因为我想要一个梨，他们却给了一个苹果。过往的苦楚终于破了，原来我有很多的父爱母爱，我的心里有很多爱了。 我不再索取，真正的爱是付出，行动。就像课程当天，我就行动给爸妈打视频分享我的生活，要回去多看望他们。课程当中还额外收获了，跟老公的关系在慢慢变好。那么多年，我一直对他有投射，认定他就是跟我妈是同一类人，有冲突时对我暴躁，也有对我有指责，对我有控制。很难过，为什么找了一个像我妈那样的男人，理想当中是要找像爸爸那样的男人，为什么他不是的。而现在当我内心当中有很多父爱母爱的时候，我好像内心更有力量了。其实老公跟我妈不一样啊，没有两个人是一样的。他以前也为我做了很多事，我却没有肯定认可过他，一直活在为什么他不是我爸那样的男人的疑问当中。当我内心有力量的时候，不再害怕跟他冲突，可以很平静地，跟他用一致性沟通。我看到…，听到…，我感受…,希望…，我相信…而且应该是对于强势那一类型的人，不再那么不舒服了。从上课回来到现在，跟他每天都有保持联系（异地），很神奇的是，这些天都跟他没有冲突了。因为在课堂中学到的，去用了。谢谢他给我报课，谢谢他…，欣赏他…，崇拜他…。这些天他跟我说话的态度也不一样了，用他的话说，当我自己有变化的时候，他也在变的。顺便夸我一顿“像我这些天的状态就挺好的”。过往觉得有被老公伤害的部分，也宽恕了。焦点调到他做的好的部分。黑暗是现象，光明才是能量。把光带进黑暗，黑暗就会变得光明。所有的疗愈都是走向爱和宽恕。上面那些关系的卡点困扰了我多年，而且我自己很早也看见了那些部分，头脑上面想去做到，去劝自己做到，可头脑层面又做不到。感恩遇到这么好的林老师,这次课程，让我收获了，我内心可以做到了，有满满的爱。真正的爱是付出爱，心里不再索取。而且透过原生家庭图，原来我的原生家庭没那么糟糕，我的兄弟姐妹还是继承了父母优良的基因，有智慧，坚强，聪明，善良等等。后面继续学习，补充安全感的心理营养。做家庭不良模式的终结者。
