冬日里的北京寒风萧瑟,也只有午时的阳光里能够感受到一些怡人的暖。在这样的季节里,在全国疫情的此起彼伏中,林文采老师的个人成长豪华课L1顺利开启,于我们,正像是暖阳之于冬日,温暖、幸运又珍贵。
今日的课程围绕萨提亚基本理念和原生家庭图进行,这个过程让我们了解萨提亚模式,探索原生家庭,更深刻的认识父母、了解自己。
01 萨提亚模式是转化式心理治疗 痛苦会促使我们寻求改变,我们用多种方式,为生命增加一些新的东西,经过一个混乱,沉淀的过程,开启行动之后,会有一个结果,对此进行反省,也许我们需要继续学习,也许我们会到达一个新的生命状态。 这个从较低层次进化到更高层次生命状态的过程就是转化,像极了毛毛虫蜕变成蝴蝶的过程。萨提亚模式心理治疗的突出特点就是特别注重转化,注重将真正的改变由心理治疗带入生命中。 02 萨提亚治疗核心——关系 当代青少年三大问题是否也是困扰你的? 1、情绪不稳定 2、人际关系障碍 3、偏差行为 由此切入,林老师带我们看到,一味的看着问题,想要矫正行为会将孩子放到对立的位置,将他越推越远。将目光聚焦于自己与孩子的关系上,通过给予孩子心理营养的方式,与孩子站在一起,问题的改变是一个水到渠成的结果。 03 萨提亚治疗理念 萨提亚众多的治疗理念,看似简单,韵味无穷。 1、改变是有可能的,就算外在的改变有限,内在的改变还是可能的。 2、父母在任何时候都是尽他们所能去做。 3、我们拥有一切所需的内在资源得以成功的应对及成长。 4、我们有许多选择,特别是面对压力做出的适当反应,而非对情况做出自动反应。 5、治疗需要把重点放在健康及正向积极的部分,而非病理负面的部分。 6、人们由于相同而有所连接,由于相异而有所成长。 7、我们不能改变过去发生的事件,只能改变那些事件对我们的影响 。。。。。。
林老师精巧的故事和案例让我们对每一条理念都有了更清晰更深入的学习和理解。
当小组一起分享学习和收获时,很多同学这样说:
“当我听到老师讲跳蚤努力跳跃仍然无法突破瓶子之后认命,沉寂,我特别有感触,我问自己,我是不是一只这样的跳蚤?在我生命中万般努力没有跨越的部分,是不是也让我忘记我本是一个快乐、有创造力、进取和热爱自由的生命?”
“老师讲的黑暗中找到光芒的案例特别打动我,在那个10岁的孩子经历的那样黑暗的时刻,老师都能够从中找到光,并带孩子看到父亲疯狂的举刀背后深沉的爱,由爱带来的自控。太震撼了,我真正感受到萨提亚治疗模式的温暖和转化。我也联想到我自己的生命,那些我感觉到悲伤的、遗憾的、害怕的时刻,我也想从中看到光芒。。。”
04 原生家庭图 这是一个什么样的生命?原生家庭图简单的几大元素:年龄职业、关系、形容词,就能够带我们了解一个生命,他的性格、模式、信念等等的起源、发展,甚至可以看清楚部分可能的未来。 老师对原生家庭图的解读让在场每一位学员感受到家庭图神奇的魅力。未来几天会围绕家庭图,做咨询,特别期待一次次跟随老师,看清楚一个个动人的生命。
这一次的L1有些特别,现场将对林老师个案做一些资料性质的录制,就像林老师说的,之所以选择北京场在做这件事情,是相信这个场域,专业、周到的主办方,也信任北京场学员的素质和能力。
看看这些认真投入课堂的学员们,印证着林老师的欣赏和信任。
期待未来几天学员们更多的风采展现和收获分享。
一日课程结束,学员们沉浸在课堂的震撼余韵中,或补课心理营养,或找助教老师提问,或修改原生家庭图,或三五人小组探讨,久久不愿离去。大概也都跟我一样,万般期待明日,林老师一整天的个案展现,将是何等的风光霁月之景!!