早上的问答环节，林文采老师精彩的答疑解惑就如冬日的一缕阳光，温暖我们的人生！

要让一个人承受他的行为带来的后果，如果没有后果需要承担的话，一个人为什么要改变呢？所以在关系当中，我们要学习有界限，分清楚什么是我要负责的，什么是对方需要承担的。

被性侵的人最大的感受是羞耻感，首先要去认识到性侵这件事不是我的错，做错的人才需要羞耻。我要负责的是为自己疗伤，不要让这件事继续伤害我……

不知道自己存在意义和价值的人，会做大量刺激感官（买东西、沉迷游戏……）的事情，来满足自己的空洞。

萨提亚用“自我环”来描述她对于“自我”的概念。人的生命力用在理智、情绪、身体、感官、灵性、互动、情境、营养这8个部分，每个部分都好的话，这个人就会很有生命力！而当这8个部分的其中一个出现问题，就会很消耗人的生命力，甚至会以抑郁症等精神疾病的形式显现出来。

助教在小组示范“自我环”的个案，让小组每一个成员都从不同的角色扮演中拿到属于自己的收获。通过“自我环”，我们可以透过自己的滤镜来体验世界，也对自己所经验到的一切赋予意义，从而滋养生命力。了解你的自我环，在哪个部分你需要多加关注呢？

在讲授自我环的时候，林老师讲到关于抑郁症的部分，在我们生命力低到不能再低的时候，身体就会用“抑郁症”的方式来保护自己，了解我的“自我环”的每个部分，帮助我们更多的认识抑郁症的根源以及了解让我们走出抑郁的更多的方法。

【影响轮】那些曾经对你有利或不利的人事物，它们都给你某种影响，它们都是你生活中的宝藏。你的影响轮是什么样子的呢？你是如何看待你的生命的？

学员陈女士体验了“影响轮”的个案后分享：我感觉我的身体都变成了白色通透，内在充满了能量，感觉自己都长高了，感谢林老师！

长沙《林文采萨提亚模式专业证书课程》第二阶段圆满拉下帷幕，学员们成长的脚步却从未停歇，在未来的日子里，祝福彼此越来越好！