清晨，睁开双眼，当第一缕光映入眼帘，想起昨日的课堂，想起那震撼我心的“无边黑暗中找到光芒”，不禁微笑，这安睡和醒来，岂不就是黑暗里透进光芒的真实写照，果然让人心生欢喜和力量。迫不及待的我冲向今日的课堂。

 答疑解惑

林老师的答疑总是简洁、清晰，听之醍醐灌顶、酣畅淋漓。

01

如何回应忧郁型孩子的众多情绪

林老师：忧郁型的孩子容易受影响，可以看出孩子的自我不够稳定。我们父母要做的，就是给孩子做肯定、赞美和认同，真实的没有套路没有浮夸的去做，因为忧郁型孩子很容易辨识真假。

如此在心理营养的浇灌下，孩子自然可以学会自己化解情绪，自我成长，发展出稳定的自我。

02

学东西孩子不能坚持，要尊重吗？

林老师：教育要关系先行，关系好了孩子会愿意为了你而努力。坚持是需要学习的。同时尊重他没那么快，尊重他还不会，耐心的陪伴他。

03

学习后我是不是要疗愈妈妈的痛苦

林老师：好好做妈妈的女儿就是对妈妈的好。不管妈妈如何痛苦，你负责不了。我们每个人努力负责好自己的幸福快乐就好。当你真的活的很好，别人会好奇问你是怎么做到的，再分享。

04

如何在工作中保有界限

林老师：我们讲的界限是针对人与人之间的关系而言的，它可以保护我们的关系。界限是自己定的，每个人都不一样。当我们在关系中互相保有界限，就能够保持亲密，当界限被侵犯，我们可能会选择远离，不敢亲近。

至于工作中的事情，是工作的需要，与关系里的界限是不同的。

05

老师如何做到不拯救别人

林老师：因为我有一个信念：尊重别人。

对人最大的尊重，就是让他做自己！！

06

父母在任何时候都是尽他们所能去做

问：父母在任何时候都是尽他们所能去做，这一条萨提亚的理念是准确的吗？

林老师：我需要强调一下，这是萨提亚的治疗理念，是萨提亚在心理治疗中总结出的经验。它并非是全天下皆准的理念。

同时需要提醒大家的是，心理学中很多现象、预测、总结都是大概率的，并非百分百准确。

个案展示

今日林老师围绕原生家庭图进行个案展示，每一个学员或者陪伴台上的案主行进了一场相似的旅程，或者跟随林老师，观察学习个案技术。

01

选择

选择是一件很不容易的事情，在我们最难的关系——亲密关系中，更是艰难。我们的案主就陷在这样的困境中，面对老公，在不得不爱与爱而不能的纠结里徘徊、痛苦。

林老师带案主寻找理想婚姻中理想丈夫的特质，涵盖身、心、灵各个层面的需要。面对超越7条的特质，林老师带案主进行挑选和排序，运用一个小技术，让案主的心（体验）来进行排序，最终带案主看到婚姻中真正想要的是什么。至此，面对艰难的选择，案主也许会有新的，更笃定的决定。

02

温暖的哀伤

“为何我会避开父亲的离去，不愿也不敢去看临终的父亲？”

我听过这样一句话，深以为然：孩子对父母的爱，远超过父母对孩子的爱。对孩子来说，不管之前经历如何，面对父亲即将逝去，珍惜和陪伴会是普遍的选择。听到案主的疑惑，遗憾和悲伤的感觉渐渐弥漫整个会场。

林老师带案主回忆过去与爸爸的亲情时光，细细梳理爸爸对案主的爱，陪伴案主表达深切的思念。

爱和温暖是双向的，接下来林老师换了一个角度，带案主去看自己为爸爸带去的那些动力、希望、快乐等等。在这样的过程里，润物细无声的，减轻弱化案主的内疚。

接下来案主挑选一个父亲的角色，林老师带案主和父亲做了一些表达，经历道歉、道谢、道爱和道别，最终在温馨的冥想中强化。

都说哀伤的境遇像是一人坐在阴暗处，阳光从背后照过来。在这一个案里，林老师带案主，也带台下所有类似经历的我们看到背后的阳光。

03

做自己的爸爸

中国爸爸——爱而不言的代言人。

年少时，我们所经历并记忆深刻的父亲，也许有严厉的要求，不客气的指责，极端的不认同，甚至是责骂和打罚。你是否有过这样的疑惑：爸爸，你爱我吗？你是否也和案主一样，在内心最深处，有一个理想的父亲形象，他跟你是亲近的，他懂你的爱和追求，他从不吝啬给予你肯定、赞美和认同。。。

如何实现这个理想？

林老师在这个个案里双线交错并行。一条线带案主看清楚，体验到父亲严厉的包裹下深沉的爱；一条线就案主不喜欢的特质——敏感工作，带案主看到敏感于自己是多么可贵的资源，正因为敏感，痛苦的感受比别人多几分，同样的，快乐的感受也会比别人多一些。

最终林老师启用了期待盒子，带案主将理想父亲的期待一一拿回，并将实现理想的责任和主动权握到自己手中。

至此才真正明了林老师为何要带案主跨越对敏感的自己的不喜欢，因为跨越，更加有信心和力量，运用自己的敏感，去创造，去感受加倍的快乐；去为自己负责，去肯定、赞美、认同自己，做自己理想的爸爸。

04

撕扯的灵魂

婚姻中的争斗不亚于销烟弥漫的现实战争，卷入这场战争的孩子，小小年龄，经历过多少恐惧、无奈和悲伤？

这个个案中，林老师为我们展现雕塑的魅力，简单的角色，布条，语言，犹如施行了穿越的魔法，瞬间将所有人带入到案主那销烟弥漫的家庭中。

雕塑是有生命的，充满张力，宛如真实再现，却又并非真实。林老师带案主由旁边观看进入到雕塑中从体验过去，再到为过去的自己呐喊，对着父亲、母亲，勇敢的表达出小小的自己的心声。

那些恐惧、无助和悲伤随着表达，慢慢的流淌，力量渐渐回归到案主的身体里。。。