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精彩回顾:2024年福州林文采萨提亚模式家庭治疗Level 1(专业课&豪华版自我成长课)二阶第三天
2024-11-23

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 第三天林文采老师带着学员们一起来看家庭的架构。

     

      过度保护、过度高压、溺爱、过度处罚、忽略......在不同情况的家庭环境下长大的孩子,他的冰山会是什么样的呢?了解了自己的冰山,想想我最需要对自己讲的三句话是什么?我要为自己做一件事的话会是什么?


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      在一段重要关系中未满足的期待背后的渴望是什么?

      对我有什么样的影响?
      我可以有什么样的决定?

     透过冰山看到自己的渴望,同时听听同学们的想法,也许你会有新的发现。

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      林文采老师说:从小被忽略长大的人,最需要的心理营养是重视。


      给自己的三句话:

  • 我是世界上独一无二的生命存在,我活着就是有意义的。
  • 我很重要。
  • 我值得花时间花精力在自己喜欢的事情上。


    小组练习时间到:助教在小组示范关系中的冰山的个案。快来和我们一起围观学习吧!

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我们三阶段见(2024年12月13-17日)