林文采老师说：内在的冰山改变了，外在的关系也会改变。

常有的禁令：
不能表达、不能亲密、不能玩乐、不可要求、不可成功……
检查一下，你有这些禁令吗？如果有，你知道怎么突破这些禁令，让自己生活得更加美好吗？

小组代表分享——咨询中如何做到萨提亚治疗五大元素之一“系统性”？

• 如此悲伤，他一定给了你很多，那是什么呢？
  
• 他给你的，现在在哪里？会失去吗？
  
• ......
  

助教在小组做“哀伤处理”个案！

人为什么有这样的行为？人遇到特定的事情时会有什么样的反应？这都是有一些关于人性的东西在里面。咨询师遇到的案主大多是陌生人，他们都是以自己最深的状态（生命中的重大的故事）来到咨询师面前。因此，做咨询越多，对人性的认识与了解是越多的，能够看到共性的东西，也能看到差异的东西。

张女士作为案主，一直以来价值感底下，在乎别人的看法和评价，害怕出错，没有力量......这次咨询的目标是处理羞耻感。

经过咨询师们、助教们的接力，和最后林文采老师的助力，把光明带进黑暗，温暖、感动、震撼，转化和改变自然而然发生！

一年一年跟着林文采老师学习，看情绪、看限制背后的事故，看相信背后的故事……慢慢才发现：比起嘴巴里的认为，藏在故事里的东西才是支配我们人生的线索。头脑参与，但头脑不完全决策，是身体和头脑的共同组合。我们的生活，我们的状态是内在体验的外在呈现，是现实更是隐喻......

过去的困惑已不是困惑，对我来说，是因为有了榜样，我期待像林老师一样活得自由自在。而林老师的自在是基于对自己、对人心人性、对一个人怎样成为一个人的深深的懂得。这份懂不是知识，是更深刻的看见和体验。

因为懂得，所以慈悲；因为懂得，所以自由。向林老师致敬，向林老师学习。

——摘自林文采萨提亚课程学员W女士的分享