“我们因为相同而联结，当你对孩子说，为什么你一点都不像我？这说明什么？你在把孩子推远。”美国心理学博士林文采老师如是说。

2023年11月3日广州，300多位父母齐聚由的《林文采心理营养亲子关系工作坊》，跟林老师学习如何补足孩子的心理营养，从而绽放生命的五朵金花：安全感、价值感、独立自主、爱的能力、与人联结的能力。

林文采老师

下边跟大家分享课堂上部分精彩摘录：

1、孩子为什么不跟我沟通？于是很多父母编了一个谎言：叛逆期。

2、【不要强迫任何人跟你一样】不强迫我跟你一样，我们的关系就能够走下去。准备好心态，当他跟我不一样，是可以的。我们的沟通层次，就能够往下走。

3、【为什么孩子不愿对你敞开】孩子为什么不管青春期还是成年，都愿意跟我敞开，是因为什么？跟爱没有关系，跟安全有关。

4、敞开不是什么秘密都跟别人说，是在他人面前，我可以做自己。

5、你不会害你的孩子，但你会伤他，一旦你伤害他，他就会觉得不安全。孩子怕你，怕就是不安全，所以他爱你，但他不亲近你。

6、鱼的天性是活在水里，人的天性是要连接，因为连接会让人自在快乐。最高的连接是什么，是跟人结婚。所以如果你们结婚后一直没有连接，我建议你回去默哀三分钟。

7、终其一生，我们都要学会如何成为安全的父母。

8、如何成为安全的父母，

父母要做到三个不做：

1 不说话伤孩子自尊

2 不说话羞辱孩子

3 不要那么焦虑。

9、孩子没有办法不吸收妈妈的焦虑，妈妈对我很焦虑，代表我不够好，你没有达到我的期待。

10、0-6岁的孩子各个阶段所需的心理营养：

0-3个月：无条件接纳（生命中的至重）

4个月-3岁：建立安全感（为分离做准备）

4岁-5岁：肯定、赞美、认同（特别需要来自爸爸的肯定、赞美、认同）

6岁-7岁：模范（以重要他人为模范，学习应对问题，学习处理人际关系以及情绪。）

11、父母一定要留意自己的语言。把“孩子我很担心你”，变成“孩子我关心你”，关心是爱，担心是我不信任你。

12、爸爸妈妈爱我吗？在小孩的观念里，爸爸妈妈不要你，意味着死亡。所以，“你不听话，我们就不要你了”，这是对孩子最大的威胁。

13、4岁的孩子说，我厉害吗？我够好吗？他需要什么营养？肯定、赞美、认同。你会发现，这个时候教育孩子就这么简单，你说他是怎样的孩子，他就是怎样的孩子，这个是催眠。

14、我想对现场的爸爸说，你不是家里的提款机，你还是孩子，也许是孩子最重要的人，你是孩子心理健康的保护神！跟爸爸关系好的孩子，都会很自信、独立。

为什么我们要学习，因为我们要为成长付费，不要为代价买单！

尤其是父母，孩子一天天长大，各种关键期的处理、心理营养的缺失，错过就真的错过了。

正如林老师所言：

如果你没给孩子心理营养，孩子就会变成精神上的乞丐，天天向别人讨饭：我重要吗？你爱我吗……

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