第二天开场就是经典的提问环节。每一个提问，林老师答得都用心走心、深刻专业、实用落地而又经典精彩！

学员提问：孩子16岁，去年到现在就不太去上学了，我目前可以做到无条件接纳他这个状态，就是玩手机这个事控制不了。我和他之间这个边界感，我感觉一直是个卡点，我不敢跟他去树立规则和边界，请问老师如何去突破这个卡点？

林文采导师：要能够把界限做得好，父母内在是要有力量的，如果你对孩子有内疚，你就没有办法做界限，一定是内在有力量，如果你本身内在力量弱的话，你没有办法做到界限。对孩子不能够有内疚，你要相信你是真正爱他的。同时我立了边界又做不到的话，是要自己做检讨，如果孩子想做但做不到，也要看看这个是否合理。不能说我就定个界限告知你就要做到，它靠关系来做，如何给他力量做到呢？就是要给他心理营养。同时，来参加萨提亚专业课，这是帮助一个人内在有力量，自己做自己的好父母，自己给自己心理营养。

老师更是金句频出，精彩纷呈:

1   不要做扶弟魔，因为如果有人要做拯救者，对方就要做弱者，在你面前就会自卑。所以心里面要真的去感谢和亲近你是做不到的，因为你的存在让我觉得自己差，所以第一个要做的是收回拯救者的身份，让对方为自己做决定，这是帮助他好起来最好的方法，最好的帮是不帮，不讲不劝不教，真正对一个人内驱力的好，就是“三个不做，只做一个”——心理营养。

2  孩子学习动力的来源，一方面是我自己有没有兴趣；如果没有兴趣，我做这个事情能够得到重要他人大量地肯定、赞美、认同，这样我就会有生命力和活力来做这个事情。所以，一个是能不能提供给他足够心理营养，要不然就通过在学习过程中加入有趣、好玩、快乐、好奇，从而引发他很多的兴趣。

……… （ 来课堂听吧，全是干货）

答疑结束后开始落地分享。昨天每组领的一个任务:头脑风暴探讨“如何说、如何做孩子才能收到不同的心理营养”。每组学员代表上台分享小组讨论的智慧结晶。

小组代表上台分享具体如何给孩子做心理营养，林文采老师做精彩总结，改变、成长悄然发生！

下面分享部分让参与的朋友回味，也让遗憾未能参与的伙伴也过过眼瘾：

——无条件接纳。如何做到无条件的接纳——重点是“无条件”！ 关键是要懂什么是“接纳”！……

——重视。如何做到重视呢？如果你要对孩子表达“孩子，你很重要”，那么请一定要给ta时间。给ta你的个人时间、专注的时间！林文采老师告诉我们：其实孩子要的时间并不是很多的。

——安全感。给孩子安全感，最重要的就是妈妈情绪稳定。那么，如何让妈妈情绪稳定？…这些答案全在豪华版个人成长课“林文采萨提亚模式专业课”。

——夫妻关系和谐。夫妻关系是所有关系中最重要也是最难的。如果要讲透彻林老师说几天几夜都讲不完，而在亲子课上可以把这个部分讲的如此精炼而又深刻，实用而又不乏幽默的，让整个课堂有深刻的学习又有欢乐的笑声，大概可以做到的只有林文采！

进入情绪管理主题：

情绪是什么？

要怎么用呢？

情绪是一种能量。能量不能消灭，只能转化。如果一个人的情绪不能抒发，不能转化能量拿来用，TA就会用自己的生命力去压制，这就是内耗。

关于情绪管理的三件事，如何认识情绪？如何舒放情绪？……欢迎来到林文采导师心理营养亲子课程。

学习如何进行情绪管理？讲完就开始实战操练，五人一组 ，结合学员生活中具体的事件，训练觉察和表达自己的情绪，也练习如何识别他人情绪，通过头脑风暴，还收获了更多的解决途径。问题不是问题，如何应对才是问题。 

今天的学习你学到了什么？一起在小组内讨论分享吧！

课后还有特别的“加餐环节”：助教李玲老师为我们分享在萨提亚专业课里会学习到的一个重要理论和工具——冰山理论，看待一个人的行为时，不仅仅只停留在表面，而同时看到这一切底层的心理需求与成因。

欢迎大家七月份来长沙参加林文采导师萨提亚专业证书班，豪华版个人成长课程，学习做自己的好父母！