今天我们终于迎来了期待一年之久的林文采博士原创亲子关系课程！是学员们千呼万唤、翘首期盼中迎来的，此刻弥足珍贵。

2023年6月30-7.2日，由林文采心理营养亲子关系工作坊“在长沙碧桂园凤凰大酒店举行！

      来自于全国各地将近150多位家长早早来得会场，为了爱孩子、爱自己、爱家人、追求幸福美好的生活而来！通过学习成为更好的自己，更好的父母，这本身就是在为孩子做一个最好的模范！

       为了支持我们学员成长的有来自全国各地的林文采博士亲自挑选的助教老师们，他们长期跟随林老师学习萨提亚系列课程，不仅自己受益，很多也已经是优秀的心理咨询师、亲子导师、从事家庭教育传播者，这次前来支持长沙家长们的学习和成长！ 

      林文采导师一开始为我们解读了“沟通”。

      沟通分为五个层次（ 打招呼-讲事实-谈想法-表达感受-敞开），看起来五个简单的圈圈，里面却蕴涵着所有关系的秘密。 

      沟通最完美的就是敞开的状态，我在你面前可以自在地做自己，同时人类天性就是渴望连结。人因相同而连接，因为不同而成长。如何在每个沟通的层次里层层递进和深入，怎样才能走进孩子的内心，做一个安全的父母？欢迎来到林文采导师心理营养亲子关系工作坊，林老师娓娓道来，让深不可测的人类内心世界在老师充满案例的分享中言简意赅却又深入浅出中豁然开朗。

如果孩子只是和你打招呼、讲事实，不能和你谈想法、谈感受，说明你是不安全的父母。如何做安全的父母？3个不做1个做（不说话伤自尊、不说话羞辱ta、不说话增加焦虑，只做心理营养。）

 只做一个，就是做心理营养（林文采导师原创理论）。什么是心理营养？

林老师为大家讲述0-6岁的孩子各个阶段所需的心理营养：

1、0-3个月：无条件接纳；生命中的至重（重视）

2、4个月-3岁：建立安全感（为分离做准备）

3、4岁-5岁：肯定、赞美、认同（特别需要来自爸爸的肯定、赞美、认同）

4、6岁-7岁：模范（以重要他人为模范，学习应对问题，学习处理人际关系  以及情绪。）

心理营养充足的孩子，生命中的五朵金花就会完全绽放，那就是“价值感、安全感、爱的能力、独立自主以及连结的能力”。

父母是孩子最佳的心理营养的给予者。孩子的价值感、安全感、独立自主等都是怎样建立的呢？父母作为重要他人是如何影响孩子的？成人世界的控制他人、寂寞、惧怕权威、偏差行为、分离焦虑、追星、厌食症、自卑……都可以追根溯源到孩童时期。

心理营养足够的孩子，所有的精力都用去追逐理想和梦想。心理营养不足够的孩子，所有的精力都用去处理：谁爱我？谁重视我？谁给我安全感？ ——林文采博士

你知道父亲对孩子有多重要吗？林老师说父亲能塑造孩子自我的概念，关于我是谁？我是怎样的一个人？父亲对孩子的肯定、赞美、认同是孩子极其重要的心理营养，它影响孩子的三个方面：1.人生观；2.自我形象；3.性别认同。孩子永远记得在爸爸眼里我足够好！这是爸爸给孩子最好的礼物！ 

助教带领小组成员彼此认识，分享今天的收获，这三天小组成员们都会相互学习，共同进步。

学员小组分享讨论：如何给孩子心理营养？我要做什么、说什么孩子才知道Ta是被无条件接纳的？被重视的？妈妈如何能情绪稳定？……

在林文采导师亲子工作坊里迎来两位寿星的生日，大家一同为她庆祝。 

亲爱的，生日快乐，愿每一天都充满阳光和希望，欢笑和快乐，温暖而幸福。