《热辣滚烫》这部电影带给我非常强烈的感觉，杜乐莹这个人，唤醒了自己内在的力量，为自己而活，为自己的梦想而坚持，遵从自己内在的声音活着，真的是一件很酷的事情。

一、爱自己——点亮自己的世界

贾玲所扮演的杜乐莹，在这个影片当中经历了人生非常重要的两个阶段，她完成了这个生命的蜕变。

我们就用影片中的一个对话来分阶段，杜乐莹离开家一两年了，父亲来找她，他们一起吃火锅的时候，她问她的父亲：“如果你有两个苹果，一个大一个小，你的朋友想要，你会给吗？”

第1个阶段，杜乐莹将两个苹果都给出去。

她为什么会在家10年不出去工作，其实就是因为她太在乎别人的感受，忘了自己，换一句她自己的台词，她在接受电视节目的时候回答的：“就是总感觉对别人都很好，倒是好像回应回来的都不太好。”

她从小到大的闺蜜抢了她的男朋友，实锤就是小三，一个是男朋友，一个是从小到大的闺蜜，没有比这更惨的事情了。

双重打击，两个她最爱的人都背叛了她，但是她却为了闺蜜的那一句话，如果你不来做我的伴娘，那么别人都会觉得我是个小三。

她居然还是去做了这个伴娘。

她跟妹妹的相处其实不太愉快，争锋相对的，但是妹妹需要名下有房，女儿才有办法去公立学校读书，哪怕她跟妹妹打成了那样，都要离家出走了，她依旧回去签了那个授权协议。

哪怕她有多不愿意去电视台录那个节目，可是当表妹来警局接她，帮助她的时候，她依旧选择去帮表妹的忙，帮助表妹转正。

包括对昊坤的付出，她对于昊坤而言，只是一个傻傻的长期的、免费的饭票。

但她真的是掏心掏肺的为昊坤好……

这个阶段，如果她有两个苹果，她是会把自己拥有的两个的苹果都给出去的。

可是世界回应给她的，全部都是伤害，遍体凌伤。

来自于闺蜜跟前男友的双重背叛；

来自于妹妹理所当然的索取、看不起；

来自于表妹的欺骗、不屑、利用；

来自于昊坤的欺骗、利用、重重一击……

第2个阶段，两个苹果，我看心情给

当她问了父亲这个问题：“如果你有两个苹果，一个大一个小，你的朋友想要，你会给吗？”

他爸爸回答她之后，也反问她，她说：“看心情。”

包括在拳击比赛结束了之后，昊坤在外面等她，一而再，再而三的想要约她，确定她的时间，她回复了一句：“看心情。”

包括镜头也给到，她在跟家人吃饭的时候，电视上面播放了，曾经她参与表妹的那个节目的那个片段，她也只是顾着自己吃饭，然后出去跑步，眼里不再有这个事儿。

在跑步的时候也有一个镜头，路过了前闺蜜跟前男友，也只是路过，没有停留。

这一切都在告诉我们，杜乐莹内在的力量起来了。

她不再关注外界了，她更多关注的是她自己，她聚焦在自己身上，她聚焦在自己的目标身上。

曾经的她，是别人点歌，她唱歌；

别人点舞，她跳舞；

完全按着他人的需求，让自己搓扁圆揉；

无视自己的情绪，无视自己的心情，没有了的自己。

但她现在完全是自己掌控了自己，对于他人的需求，是先满足了自己再说。

看心情。

我心情高兴我就招呼你，我想忽视你，我就直接忽视你。

这个阶段，她完成了生命重要的跨越，让自己成为自己生命的主人，让自己主宰自己的情绪，也更关注自己的需求。

总结：《成长的疼痛与坚韧的力量》

杜乐莹，这位电影中的主角，经历了背叛、欺骗，但她始终坚守自己的善良和信任，这份勇气与坚持，成为了电影中最为动人的部分。也让我们看到了成长的疼痛与坚韧的力量。

成长，是一个充满挑战与困境的过程。正如电影中所展现的那样，乐莹在面对生活的种种背叛和欺骗时，最终选择了勇敢地面对。这种面对困境的勇气和坚韧，正是成长所需要的。只有经历了这些疼痛和挑战，我们才能真正地成长和强大。

也正如网友留言：“一个人，只有成长了，强大了，才可能说——不！”乐莹的成长经历，正是这句话的最好诠释。

而这种成长，离不开自我认知和自我爱护。在电影中，杜乐莹从一开始的逆来顺受，不管外界如何伤害自己都选择躺平退让，到后来懂得珍惜和爱护自己，喊出“我要赢过一次”。

她明白，只有自己变得更好，才能应对生活中的种种挑战。这也让我们明白，自我认知和自我爱护的重要性。只有真正了解自己，才能更好地面对生活中的挑战；只有真正爱护自己，才能有足够的力量去抵抗外界的伤害。

如果说杜乐莹只是影片中的坚韧的化身，那么导演贾玲的故事，则是另一种坚韧的体现。为了拍摄电影，她不惜付出巨大的努力，瘦身一百斤。这样的决心和毅力，不仅让人敬佩，更让人感受到了追求梦想的坚定与执着精神。

同时，我们也应该明白，我们所面临的世界，就是它本身的样子，不会因为我们的意愿而改变。电影中的乐莹，面对生活的种种困境，最终还是选择了勇敢地去赢一次，让自己的人生破茧成蝶，涅槃重生。

人生就像一场拳击赛，你不站起来，就永远不知道自己有多强。社会就是一座集中营，你不逃出去，就永远不知道生活有多精彩。

在这个飞速发展的时代，我们面临着前所未有的机遇和挑战，而坚韧，正是我们应对这一切的最有力武器。

杜乐莹和贾玲的故事，不仅仅是个人的成长史，更是时代的缩影。她们身上所展现出的坚韧与勇气，正是这个时代所需要的。只有拥有了这种精神，我们才能在人生的道路上走得更远，才能在时代的洪流中立于不败之地。

愿我们永远年轻，永远热泪盈眶，永远在青春奋斗的路上。