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萨提亚用自我环来描述她对于自我的概念，自我环涵盖了内在与外在的概念，我们所知道与我们不知道的。
婚姻是两个人的事情，需要两个人共同经营。造成婚姻矛盾的问题很多，但这8种心态往往最“致命”。
每个人或多或少都有一些对自己感到不满意的部分，例如外表、能力、财富、地位、经历或背景，每当我们想到这些不喜欢的部分时，就会觉得很不舒服，于是尽可能的想去避免这种不舒服的感觉。
科学家研究指出，人是唯一能接受暗示的动物
焦虑，其实是向人发出的一个警告要求“我们”彻底检视自己。但我们往往逃避这项责任，当内在的痛苦仍在滴答作响，我们却宁肯选择逃避和无视。
