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萨提亚模式将人们在人际交往中表现出来的四种沟通姿态总结为四种沟通模式。这些沟通模式在人际交往中发挥着重要的作用，对于建立或改善人际关系至关重要。
他们在更深层次上感知并回应世界，经常被错误地贴上害羞、 反应过度或不够冷静的标签。但对环境敏感是他们的天性，这是高度敏感者(HSP)内在世界的外显。
我国主流价值观里，有一个完美的儿童形象：孩子需要符合很多的标准，并且要愉快的接受大人的评判。这样标准长大下的孩子， 也许一辈子都体会不到属于自己的幸福
一念放下，万般自在。不要用别人犯下的错误，来惩罚自己。选择原谅，清空那些伤痛，活在当下。
“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”
