林老师说在一个家庭里，如果妻子大包大揽，无所不能，什么都一个人干了，老公什么都不需要负责，不用老公参与，男人对家里没有机会付出，是会有很大问题的。

亲身体验：结婚11年，前面很多年都是我一个人在付出，对老公的评价是懒，慢，拖拉，喊也喊不动，像个“死人”一样，看着就讨厌！叫他干，还不如自己直接干算了，因为他的回答永远都是“等一下”，在我的心里仿佛“等了几百年了还不去干”，内心的声音是“求人不如求己”，干脆又是自己干！对老公永远的态度是：指责，挑剔，批评，啰嗦，没有好语言，甚至咄咄逼人，所以老公干脆沉默或者逃避（也就是他不想干或者拖拉的原因），于是我在这里面就产生了更多的不满，感觉这个男人不负责，一点都不愿意分担，不懂我的辛苦，我对家里100%付出，“累死累活”，他也看不见，不懂感恩，更不会说一句“你辛苦了！”，我所有的付出慢慢的变成了一种“怨恨”，所以整个家庭的氛围就越来越糟，跟老公的关系就越来越远。

他看不见我的付出，我看不见他的行动，看不见他体谅我，更看不见她心疼我，怜惜我，爱我，这个男人真的一无是处，毫无用处，“我要他来干嘛！”，我那么能干，我一个人都可以上得厅堂，下得厨房，打得过流氓，我真的好强大！真的不需要男人

可是，一个温暖，幸福的家，一个完整美好的家，它就是需要男人的一席之地，需要他的存在，我们女人“目中无人”，无视一切，男人怎么去融入？他不敢说，不敢反抗，不敢顶撞，其实这些“不敢”埋藏了多少爱，多少包容，多少体谅在里面，只是我们被“假象”遮住了双眼，内心被多少的负面情绪给占据了，那个男人是真的那么不堪，那么不想为家庭付出吗？

不！不是的，他们很想！但是没有机会！所有的机会都被我们“拍死在了沙滩边上”，不让它滚起一点点浪花，男人的内心何曾不是有那么多的心酸，那么多的无奈，那么多的挫败，是我们女人的“无视”，“强势”把他们摁倒在地，让他无力反弹而已。

经过了这几年的不断学习，发现真的要把手中的“权利”慢慢放给男人，让他有机会为家庭付出，有机会参与育儿，有机会跟孩子接触和相处，把自己“无所不能”的事情，通通都变成“我不会，我不能”，“老公，你来！你可以的，我相信你！”，当自己真正的当一个“弱女子”的时候，老公就真的强大了！强大到让你乍舌，强大到你每天，想睡到几点就几点起，真的可以过上“公主般”的幸福生活。

亲测有效，因为现在我的家庭，我的孩子，他们都很幸福，很快乐，家庭氛围也很愉悦，我不再是那个“一手遮天的女强人，厉害的妈妈了！”，感谢一直不断努力学习的自己，自己成长了，一切都变好了。

林老师还有一句：当我们满足对方的渴望时，对方就会满足我们的期待，也是亲测有效！在这几年的学习里，尤其是今年，我真的做到了“3个不做，只做心理营养”，不停的给老公肯定赞美认同，看到他做到的部分，大声的细致的夸赞他（顺便让孩子也听到），慢慢的他自动就满足了我的期待，从来没想到他居然会在七夕节发了一个520红包（有史以来第一次主动发），还说了一句从来没说过的话，真的感动了我半个月，于是我发现我真的做对了林老师说的这句话：三个不做，只做心理营养！

老公，孩子，家庭发生了翻天覆地的变化，真的离不开我的自我成长和自我反思，并且实实在在的把老师说的“三个不做，只做一个心理营养”扎扎实实的做在老公身上，做在家人身上，做在自己身上，就会有自己意向不到的变化！真的收获了如此美好的家庭关系！

大恩不言谢，还是要感谢林老师的淳淳教诲！林老师每次苦口婆心的教导，看着那天“闪着泪花”的林老师，仿佛看到一个美丽的天使坐在我们面前，感谢这位天使带给我们的福气，愿这份福气可以挥洒人间！