我是一名英语老师，2021年10月走进林文采老师课堂。

三年前，我怀着“带好自己的孩子，也带好家长的孩子！“的初心，走进了林老师课堂。

三年后，我认为我给了自己一份交待，与心理营养的这一场奔赴，真的足够营养！

心理营养，让我的工作和家庭变得更加凝聚、温和也温暖；

心理营养，让我的孩子和学生更绽放地成长；

心理营养，让我的家长们有了落地的育儿方案；

心理营养，更是让我活好了自己；

我们都因懂得，而更加相爱、更加慈悲、更加温暖。

我有两个儿子，大儿子14岁，典型冷静＋忧郁；小儿子6岁典型乐天＋激进。

我常听家长议论说：“也不知道为什么？同一个爸爸妈妈生的孩子完全不同，为什么哥哥这样？而你却是这样？实在爸爸妈妈都不是这样，这个孩子怎么是这样的？”

我以前甚至也有这样的困惑，当学了林老师的课后，我才对不同天生气质的孩子有了一份懂得，对于他们的接纳多了很多，在养育上也少走了弯路。

回想起我带大宝，30岁的我非常不能接纳孩子常常尿床，有时候一周四次，我清楚地记得，二十多岁的我完全不能接纳，也很纳闷，常常指责他、甚至还打他的屁股，学了情绪课，我才恍然大悟，哦！原来是情绪，我的指责和打屁股，让他更加尿床了。

关于这件事，我找我的大儿子核对他的感受，并且认真地道了歉，他说他对尿床有印象，但没有我打骂他的印象，我告诉他，我其实是有一些愧疚的，我怕给他造成了阴影。所以，不管怎样，妈妈是做错了。他说，谁还不被打几回！

细品心理营养用在我的家庭上：

当一个家活成心理营养的样子！整个家庭、家族的五朵金花都争相开放；我收到了很多意外的惊喜，特别是我弟妹，在她一个重要的人生失落节点上她告诉我，我治愈了她，而我当时只是给她做了无条件接纳。

环顾整个家，和谐、接纳、尊重和友爱都有了更近一步成长，也可以说大家拿着林老师给到“心理营养种子“，都正种着”五朵金花”呢！

我惊奇地发现，我只是做好了自己，大家都会改变和学习。

通过原生家庭图和天生气质，让我对孩子的爸爸也有了更多的懂得，用一致性沟通的方式，在育儿问题上也有了更多的协作。而爸爸参与到家庭教育里来的感觉，是很有力量的！

我的妈妈，也是我的老闺蜜，今年69岁，她现在也在学习心理营养，我看到妈妈对大姨减少了“恨铁不成钢”，少了很多评判，有了更多地接纳，我常常赞美我的妈妈，你绝对是我见过的年龄最大的林老师学生了，等我69岁，我也会像你一样继续学习！

对照心理营养，我妈妈其实有很多部分是做得不错的，她因此也多了一份对自我价值的赋能！

细品心理营养用在工作上：

这些年，我将心理营养用到了我的课堂、学生和家长身上。我发现那些初到我课堂有一些情绪不稳定、偏差行为、不善互动甚至交朋友的小孩，通过一段时间（少则几次课，多则半年，最久的一年）仅仅课内的心理营养，孩子们的这些部分都得到了很大很大的改善。

在以心理营养为底色的课堂下，课堂常规和管理变得轻松了很多，孩子们的逆商、情商、爱商都得到了培养。家长们看到我的稳定和得到我的指导，也变得不那么焦虑。也常常反馈给我，庆幸有看我推荐的林老师的书，让他们避了坑，自己也知道怎么应对，情绪稳定多了，家里也和谐了很多。

细品心理营养用在团队管理上：

以心理营养为底色，管理团队变得轻松很多！

从爱人的角度，把重视做到位；从管人的角度，把工作边界限定好！

把人和事，分得很清楚，各负其责，众神归位，倍感舒服！

我是这样形容的，如果团队是一棵树，心理营养则是接近树根的肥沃土壤，工作的事务琐碎则是树枝和树叶。把根基养护好了，心理营养做到位了，事务琐碎的枝枝丫丫、树叶啥，该拔的拔，该摘的摘，人们因得到了根部的营养，而对管理会多了一份接纳，少了很多内耗！从而也提高了协作效率和自我的工作效率！三年体验的结果是，团队更凝聚，没有人员因情绪不愉快流失。

总之，心理营养谁用谁好用，谁用谁受益！谢谢林老师的引领，谢谢同学的帮助，三年又三年，我也即将进入下一个三年的循环学习！

——林文采萨提亚系列课程学员李女士分享