《有效沟通让关系更和谐——学习林文采博士亲子课总结1》

     第一次见林文采博士，第一次目睹心理营养的线下课程，第一次了解人的五大天性，第一次如此清晰了解到有效沟通的五步法……总之，这次深圳之旅遇见了的第一次实在是太多了。

     对林文采博士最深刻的印象是：有力量、心理营养满满、话语句句珍珠灼见，真的半句废话都没有。这种干脆利索真的至臻至纯至极。我在想如果她没有因为中风的经历，那以前的课程肯定是更加淋漓尽致的，不过这次我能遇上也算幸运了。

     刚听完她的简短陈述后，我有种无比荣幸和崇敬的感觉油然而生！她这个年龄，她缺钱吗？不是。她却机会吗？不是。她却认可吗？不是。……她为什么还如此奔波在异国他乡？这一定是一份深深的使命感。

    朴实、求实的追光者是她也。

    我真心佩服她！就凭她这份坚定的使命感就值得我笃定地追随学习。

   给我的感觉是她的课程是且听且珍惜了。因此，有个计划就是把她的课程分四节课来复盘。

一、有效沟通让关系更和谐。

二、心理营养让幸福更绚丽。

三、做情绪的主人爱好自己。

四、夫妻关系解读幸福密码。

本次我主要复盘的是（一）有效沟通让关系更和谐。

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亲爱的各位同学：

    大家好！

    我们初次见面，你会怎么和我沟通呢？假如我刚进门口，我看到有两个同学都看向我，其中一个同学向我点头、微笑，目光友善地看着我，另一个也向对我点头、微笑，不过目光马上低下头看手机了。那接下来，你觉得我会喜欢和那个人继续打招呼呢？（肯定是继续有目光交流的）

    这是为什么呢？这就是沟通五步法的第一层：1、打招呼。有语言问候，也有非语言，是肢体语言，如点头、微笑、握手、目光交流。

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    想要顺利进入第二层沟通，我就会选择对我感兴趣的人进入我喜欢沟通交流的第二层：2、讲事实。

    我允许Ta进入我交流的第二层沟通后，我和Ta继续喜欢有沟通的方式方法也是有的，其中秘诀是：找相同点。萨提亚说过：人因为相同而连接，因为不同而成长。

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    这也是两个人如果有共同话题的话，沟通就很顺利、流畅，就比较容易进入沟通第三层：想法。

    不过这一层是非常关键的一层。就像一张过滤网。如果在这个层次沟通顺畅，那这个人就比较可能会敞开心扉，最后成为你的朋友，或者走向沟通成功的结果。

    这一步是关键，也是难点。那怎么做会比较容易沟通顺畅呢？

    首先，要需要别人的想法可能有不同。当别人想法不同时，你要懂得接纳Ta：你有不同的想法，很正常，我觉得很有趣。

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     千万别做那种总想说服别人和你的想法相同。如果这样你就是一个很无趣的人。谁都不喜欢和很无趣的人交流沟通的。如果这一步，你做不到，就会把人退出过滤网，Ta就无法进入沟通第四层。

     第四层：说感受。例如：我看见你很生气！这一层最关键的一点是：看见别人的感受。

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     当对方的感受被看见了，就容易到达同理对方，对方感觉到安全了，这时就容易走到第五层：敞开心扉。

     如果能到达这层，说明你的沟通就成功了。这一层最关键一点就是“安全”二字。一个人有安全感了，自然就会打开心扉。一个人能敞开心扉，自然你和他的关系就会好。关系好了，其他一切就会没关系了。亲子关系就可以很和谐了。销售自然就容易达成共识，成功签单，生意达成了。

    这里特别强调到儿童天性本来就是敞开的。只是成长过程父母打压等话语导致孩子关闭心扉之门的。