我是从《心理营养》这本书知道林文采老师的，是孩子休学第二年，咨询师推荐看这本书，然后给孩子做心理营养。回过头来看，单单看书不一定能做好心理营养，很多时候对理念把握和理解还是会有偏差。

去年6月份我看到朋友圈有林老师的亲子课，我想了想，没有参加，咬着牙，相信自己，觉得凭自己一己之力可以支持到孩子。在7月份，有次我爸爸发信息让我做一个事情的时候，我内心的小火苗蹭蹭往上冒，我意识到，尽管我在当地学习了两年，我依旧有这么大的情绪，那需要做出调整。看到林老师的萨提亚证书班Level1一阶段刚好是原生家庭主题，马上报名了课程，当时的我连萨提亚是什么都不知道，就是对老师的一份信任参加了课程。

一年来在课程中我觉得最大的变化就是在林文采老师萨提亚证书班Level1我就是个影子，没想过要做个案。现在我会争取个案的机会。而我真的超级幸运，这次被抽中做个案，很激动，也很紧张。我用心准备着，回顾我的一生和孩子的一生，在重新画原生家庭图的时候也会有一些新的发现。紧张和激动直到上台的那一刻，完全放空自己，眼里只有咨询师。

第一位咨询师很有亲和力，我在个案前自己做了个分析，孩子问题的形成有多种原因，安全感不足，我的高期待、高标准、高要求，孩子价值感低，从1岁多被我打到12岁等等，雅艳在这里确定了做安全感这个部分。

第二位咨询师做的是雕塑，在孩子躺在那里的时候我看到了我的心疼，体验感很强。不过我觉得从雕塑开始我就进入另外一种状态，懵。我不断在想，这是我吗？我到底有指责吗？我好像也不是在拉他。林老师的点评让我清晰了，我对孩子是完全放手，放多了，给孩子的陪伴不够，在重复小时候父母对待我的方式——放养，所以选择小学就给他寄宿。在个案后也给了我一个反馈：我的无条件接纳孩子可能觉得是放弃。

接下来第三位咨询师也是做的雕塑，呈现的是孩子的立体冰山，这个时候我更懵了，这个呈现是孩子的一部分，但不是最能表达孩子现在状态的冰山。孩子代表说感受失联，挫败什么的，这些我也是清楚知道的，所以我不太明白我要干嘛，也就有了我的代表最后感受到麻木。这个立体冰山体验感最强，做完之后我很累，有些撑不下去了。我好像体会到了儿子那种不被理解，心累，撑不下去的感觉。

第四位咨询师给到我一个很好的示范，在我的那种状态下如何陪伴，我想我会带着这份安全，温暖去滋养到我身边的人。

一个小时下来，我手冰冷，全身无力，中场休息了一会，好几个同学过来支持我，缓过来一些，但还是有些疲惫。最后助教老师做包扎，她抽丝剥茧，拨开层层迷雾，带着我看到：我是怎样的人？老公是怎样的人？孩子又是怎样的人？精准解读我们三个人的冰山，我们家的互动模式，我们的家庭氛围，孩子为何躺平，如何做心理营养。安全~温暖~细腻的助教老师专业、精准、落地、深入。

林老师的精彩点评对我这的这个个案的关键点——“如何做心理营养指导”做了一个细致的讲解，受益匪浅。当林老师说我以前打几份工不是为了赚钱，我感受到了被深深的看见。我最开始打几份工是和老公竞争，后来发现我不管怎么赚钱还是没办法超过他，然后就放弃了，其实这里我会有竞争性议题在里面。不过我放弃和老公竞争后依旧会打几份工，那确实如林老师所说，我是乐天，没办法安在家里，家里氛围冷，就会想出去和人连结。前段时间，我老公还开玩笑，说我出来学习是“离家出走”，当时我们以为是我小时候流离失所，对家没概念。听了林老师的解读，我认为是我放下了工作，然而用学习替代。看到这些，对林老师更加敬佩了。

这次个案最大的收获就是——以人为本。如林老师说的：因为看见，所以懂得；因为懂得，所以慈悲；因为慈悲，所以接纳!感恩林老师给我带来了光和希望，同时感谢助教老师，四位上台咨询师们的付出和陪伴，感谢各位伙伴的陪伴和支持，感恩遇见。今天是教师节，在这特别的日子里祝老师们教师节快乐！身体健康 ！平安喜乐！桃李满天下！

                ——林文采萨提亚高阶课level2学员何女士分享