育儿先育己，育己先育心。很美好的周末学习时光，感谢林文采教授，两天的讲座您很辛苦，但的确接地气很实用；感谢助教老师的帮助和引导，小组讨论总结梳理，及时复盘让我们收获更大；感谢陈燕老师给我创造了学习的机会，虽然只有短暂的两天，虽然只是了解了“心理营养”的皮毛，但感觉貌似打通了筋脉，身心得到了洗礼，内心感觉到前所未有的畅快和通透。

林老师的课是从“沟通”开始的。层层的圆环构图，沟通层次形象生动呈现：两个陌生人从“打招呼、讲事实、讲想法、讲感受”，最后才“敞开”自己，而孩子和我们相处时，却恰恰相反，从“敞开、讲感受、讲想法、讲事实、打招呼”，这种逆向的沟通方式让我的心灵为之一振，怪不得我和儿子相处的过程中，彼此有太多的无解，尽管我阅读了很多心理学、家庭教育等书籍，但我从没有如此豁然开朗之感。

林老师教给我们，和孩子相处可以找相同点拉近彼此的距离，也要允许不同，共情和认同是可以促进良好的沟通。

林老师说：“鱼的天性就是要生活在水里，人的天性就是找一个人连结。”从“连结”入手，引出了人类的五大天性，即林老师的“五朵金花”——价值感、安全感、爱的能力、独立自主和连结。这五朵金花，每一朵展开来细细解读分析都是一个大课题。而人类最重要的是价值感，它可能会贯穿人的一生。

林老师从刚出生0-3个月的婴儿娓娓道来：无条件接受的“无条件”我一直理解为是“妈妈无条件接受孩子，包容孩子”，没想到林老师帮我打开了一扇窗，所谓的“无条件”是婴儿时期孩子的一无所知、一无所有，在此情况下爸爸妈妈仍然爱孩子，在乎孩子的一哭一笑，一举一动。4个月——3岁是孩子安全感形成的关键时期，安全感的建立为了帮助孩子成为一个独立的人，或者说为了分离，缺少安全感就容易分离焦虑。

我突然明白了儿子四岁前在老家爷爷奶奶带，每一次寒暑假我返深时他撕心裂肺的哭的原因，我突然理解了儿子来深后坚持睡觉不关门拉窗帘、洗澡上厕所不允许关门的行为，这是安全感的缺失。如果早点儿接触到心理学和亲子课程，如果我早点儿学习“心理营养”，也许我不会为四岁的他说脏话乱扔垃圾而批评他、不会为他没有阅读不识字而焦虑，不会因为老师同学的投诉而责罚他，也许我会对他多点儿肯定、赞美、认同，让他不那么孤单。

7号全天课程，围绕五大问题展开：“如何无条件接纳？如何让孩子感受到重视？如何让妈妈情绪稳定？如何建立和谐的夫妻关系？如何肯定、认可、赞美？”林老师让助教老师组织大家围绕五大问题进行围坐谈论，梳理思路后派代表分享发言，林老师与自己的亲子课程理论相结合，总结关键的思考和做法，在这一过程中，所有的学员参与其中，收益最大化。

每次面对孩子的不专注，每一次面对孩子学习问题时，我的焦虑不完全是孩子的原因，这和我的工作感受、情绪是否稳定有直接关系，林老师形象的“地雷”比喻，让我恍然大悟，我就是家里的那个不知道放在哪儿的“雷”，孩子时时处处担心自己犯错误，时时处处看着我脸色，既怕我又依赖我，我知道了为什么儿子喜欢打篮球但不愿意参加比赛的原因、我知道了他不愿意上台展示自己的原因。

儿子6个月到3岁半是老人带，我没有成为他的“重要他人”，把他接到深圳后我依然忙着工作，忙着考编制，忽略了对他的有效陪伴，再加上我自己“心理营养”不足，情绪不稳定，也许儿子的“心理营养”是最欠缺的，当我长时间看不到他的情绪时，他就有了注意力不集中或者多动。我很庆幸，这两年我多次聆听利娜老师的直播，参与线下线上的分享，很庆幸这两天和林老师面对面学习亲子课程，我逐渐觉醒，不断学习，先改变自己，再陪伴儿子。和让药物介入治疗儿子的多动和注意力缺陷，我更愿意自己努力学习，努力汲取“心理营养”，然后再把营养传递给我的儿子，我的学生。