西安的雨淅淅沥沥，寒意袭人，但我们的课堂却如春日暖阳般温暖。林老师的答疑环节开启了今天知识与心灵的碰撞之旅。面对学员诸多困惑，林老师一一耐心解答。从处理抑郁症孩子咨询后的家长误解，到解读天生气质分数的奥秘;从化解亲密关系中的内心撕裂，到减少家庭冲突里孩子的伤害;从摆脱控制孩子的纠结，到应对人际交往的被动，林老师的回应如智慧明灯，照亮学员前行的路。

学员问:我与老公关系很差，在家看见老公时情绪特别大，现在在学习亲密关系的课程，课程教我要减少推力，但是我内在会特别的撕裂，怎么办?

林老师答:画两个人的冰山，并去看你能不能做老公山冰山里的渴望。如果不能做，往往是因为你的冰山没有被人看见。而往往做到看见你冰山的人是你的咨询师或一起学习的伙伴。

学员问:我和朋友们一起测试天生气质，其他人分数都低，只有我四个分数都很高，我最低的分数都比别人高的分数要高，这是怎么回事?分数代表什么?

林老师答:四个分数都高，代表着你在持续成长，每个天生气质的部分都比较少被压制。

学员问:很不想去控制孩子，但是又做不到，怎么办?

林老师答:只有南墙才能教会你，因为只有碰到南墙，你才能做到。只有真正相信后果才能做到。当你真正相信你去控制孩子，关系就会破裂，这样你才能做到不控制。就像医生告诉病人，如果你再抽烟，就只有三个月的生命了，病人就马上能做到把烟戒掉。

学员问:日常生活中，我是很被动的人，从来不会主动的去找他人连接，我会觉得一个人呆着时很舒服。但在生活中、工作中，总有人让我多去人连接，我该怎么办?我是不害怕出去的，只是不太愿意出去。

林老师答:跟着自己的感觉走，怎样舒服怎样来就好。有需要也能做到，没需要就跟着自己的感觉走。不怕出去，只是不太愿出去的话，那就没有问题。

以上内容根据林老师课堂现场答疑内容编辑整理。

        今天的课堂上，学员们也参与其中。小组代表们轮流上台，展示对焦虑、挫败、内疚和羞耻感受词汇的深刻总结。每组学员们的不同视角，给其他人也带来了新的思考，而林老师老师最后的归纳总结更是画龙点睛，令人瞬间顿悟。

       在这堂精彩纷呈的课堂中，林老师对于冰山的想法层，尤其是其中极具挑战性的非理性想法的深入剖析，宛如一把智慧的钥匙，开启了学员们自我认知的大门。当老师细致讲解完非理性想法的两个必要条件后，学员们在小组进行了非理性想法的讨论并尝试转化，这一互动环节无疑成为了课堂的高光时刻。

       小组讨论中，各种观点相互碰撞、交织。有的学员最初提出的只是单纯的信念，尚未触及非理性想法的核心;有的虽提出了看似合理的想法，但离非理性想法的典型特征仍有距离;还有的在转化过程中或是完全不得要领，或是巧妙地偷换了概念。然而，正是这些看似“不完美”的尝试，引发了大家的深度思考与热烈讨论。在欢声笑语中，学员们不仅对非理性想法有了更为清晰、直观的认识，更在不断地纠错与探索中，逐渐掌握了识别与转化非理性想法的有效方法，极大地增强了在自我成长与心理认知领域的收获感，为日后更好地处理自身情绪与思维困境奠定了坚实的基础。

      在冰山里的期待层讲解中，老师的经典语录频出，让大家对人际关系中的期待也有了全新的认知。

林老师老师的经典语录(11月24日西

安Level1课堂):

1.每个人都有期待，要一个人没有期待是不可能的。

2.别人若愿意满足我的期待，需要感谢他。

3.如果不想痛苦就放下不能满足的期待，不要放下不能满足期待就痛苦，如果既要不放下，又不要痛苦，那就告诉她这是套餐!

4.如果你能满足他的渴望，他就会满足你的期待。

     在思维碰撞的课程间隙，天赋家精心为学员们准备了茶歇。精美的点心，新鲜的水果，充分满足来自各地的味蕾。精致的摆盘，淡雅的花香，让学员们的身心在美食与温馨的氛围中得以滋养和修复，以更好的状态继续投入到后续的课程之中。

      今晚由来自内蒙古的王老师给学员们带来了精彩复盘。王老师以亲身经历代入，从与父母相处的点滴，剖析塑造我们的人生脚本的来源;更在与爱人的亲密关系里，展现非理性信念的巧妙转化，让我们一同在日常故事中，领悟了林老师今天课堂上的精髓。而复盘时间是下午课程结束后，尽管已经上了一天的课程，学员们依旧在会场聚精会神的跟随着老师的脚步，继续进行关于冰山的探索。

今日的学员分享依旧令人感动，让我们从字里行间一起感受他的思索、成长与蜕变。