咨询师如果要做专业，是要不断地去清理自己的。他清理得越干净，就越没有防御，他看别人越容易看进去。真正很有智慧的人看透万事万物，但是没有一个人能够看透他，他看你们全部都是看透的，这个其实就是清理自己的原因，你自己有防御，你很难看透别人。

——摘自林文采老师答学员问

碰到恐惧为什么要跑？因为威胁到我的身体，我的脑袋没有告诉我危险，而我的身体感受到危险，我就要想我是不是要逃离这个地方？这个事如果太重要，不能逃，我才鼓起勇气面对。如果能够逃而又感受到威胁，正确的方法是逃。但是害怕不一样，害怕是不知道，那么基本上就是一面怕一面做，把“不知”变成“知道”就不怕了。

——摘自林文采老师答学员问

我想告诉你我的脆弱是......

林老师告诉我们做“感情存款”之前，可以先做一致性沟通、冰山、原生家庭等，同时“感情存款”一定要做到“三感”——感恩、感谢、感动。

三人小组练习中

今天是林文采萨提亚高阶课程level2三阶的第5个大个案，案主希望跟冷静型的先生有连接......

做完个案后，林老师说：冷静型的男人内心觉得自己是好的，没有问题的。如何让一个人活成他本来的样子？就是给他他要的。怎样让他有安全感？最基本的是三个不做，同时要时刻觉察自己的语言模式，没有命令，没有指责。他越觉得安全，他的本性就会越显现，否则他就会退避......欢迎来到萨提亚课堂，林老师手把手教你做咨询，自助助人。

长沙林文采博士的《萨提亚高阶课程Level2》三阶段今日圆满结束，恭喜大家毕业啦！从一阶到三阶，我们收获了满满的果实，每一次感动都如春风拂面，每一次领悟都如拨云见日，每一次成长都如破茧成蝶。