在咨询中，文馨带领我看我为了能够请同事吃饭，自己在言语上不能说服他们的时候，自己直接用行动来买单，我把这归因于再不做就没有机会了；工作中所获取得的成绩和荣誉，我归于是师父给我的。总觉得我不配拥有这些。纯苏带我看我所取得的这些成绩，细数取得的荣誉时，其实还是有些难为情的，同时也有一些自豪感。纯苏让我看到，这些成绩和荣誉的获得，除了有师傅的信任和帮助，还因为我的负责任、钻研、努力、踏实、上进，没有我的付出，也不会有的。为了加强我对自己资源的体验，纯苏用了雕塑。

当我的资源站在身后时，身体感觉从未有过的踏实，取得这些成绩，我是值得的。助教杨倩老师在包扎时，带我看跟妈妈的关系，从丢手套的事件中，看到妈妈是爱我的。妈妈能把家里仅有的,那么重要的手套给我用，是因为心疼我的手冻伤严重。小时候的我，看不到妈妈对我的爱和心疼，只能看到指责和怨怪。现在，我知道了，妈妈是爱我的。在用空椅子技术表达对妈妈的想说的话,给妈妈道歉,对妈妈表达爱的时候，那一刻虽然眼泪不断，但心里是暖暖的，感觉跟妈妈的联结更深一些了。

林老师在个案概念化时，带着同学们评估我是一个怎样的人。我本性是一个上进、钻研、天性完美、感恩善良的人，可是在成长中习得成一个压抑和听话的人。这样压抑、听话的我，不是真正的我。小时候本性的我力量很小，不足以跟习得的我对抗，所以我选择压抑和听话。经过几年的学习，本性的我逐渐成长起来，与习得的我产生冲突，而且越成长越冲突，而自己一直都没看到。直到这一刻，冲突终于被看见了！被看见、被理解的感觉真的是太好了。

老师讲到可以用的一个方法是雕塑真实的我和习得的我去拉扯，我来做选择是想要继续做一个不能哭、不顶嘴的我，还是做一个独立自主、做自己的我。那个时刻我心里在喊：我要独立自主、做自己！因为内外不一致、冲突的自己太痛苦了！

所幸，我在儿子的养育过程中没有习得妈妈对待我的方式。儿子也会丢东西，也会做错事，我没有像妈妈那样去指责、打骂他，而是对孩子说“没事，丢了就丢了，只要你人好好的就行！”。

感恩林老师给了我这次做案主的机会，让我对自己的本性有了新的认识，发现自己竟然有这么多优秀的品质，对妈妈的怨恨有了质的转化！有种重生的感觉！同时感谢文馨、朝晖、爱峰和纯苏，感谢各位伙伴温暖的陪伴和带领，让我看到自己看不到的资源和能力！我相信转化不只在课堂上，接下来的日子，会有更多的转化发生在我身上！

——摘自林文采萨提亚高阶学员李女士的分享（经学员本人同意，在本平台分享）

为什么如此幸运，经由林老师的手，开启了我人生重要的一个课题：婚姻关系！

从小任性，也懂事，一直沐浴在原生家庭爱的海洋里，有时会迷失自我，同时也太在乎自我！享受着父母给予的爱，陪伴与无条件的支持，相信世间一切皆美好！自从走进婚姻，有了小孩，并不是我想象的那么幸福和美好，也会出现更多的焦虑，指责，甚至是恶语伤人，不知道彼此的感受是流血或窒息，凭着自己的感觉就说出来了，不管对方的死活，现在想想，真的很残忍！

看不见对方的期待，做不到对方的渴望上，还觉得理所当然、这是应该的！老公，我以为你的爱干净只是洁癖，我没看见你的焦虑，你会因为家里不那么整齐而感到心慌，不安，我会因为衣服没及时放洗衣机，还觉得你大惊小怪，原来你有那么多内在焦虑！过往，都是你在包容，理解我！我还看不见，你生病时，我还说：怎么又生病了，而没有看到生病时你的脆弱同时需要的关心，陪伴，都没有！难怪你时常提起，疫情你被感染，我说为了老人和小孩，你去住酒店吧！那时你肯定会感觉到绝望或无奈，都是我这个做妻子没尽到的责任，对不起，是我对你的关心和了解不够！你偶尔提起“如果我累死了，你都不知道！”，现在能感受到你的失望和痛苦，之前我以为就是说说，没把他放在心上，你的一点点要求，多关心你一点，多尽尽妻子的责任，哪怕说一些心疼的话都没有，我还美其名曰我不善于表达，这哪是善不善于表达的事，是心里是否装着你这个人！之前，显然是没有，做的还是不够的！

老公，我也需要成长和你的指导，希望你再给我成长和提升的机会，我努力做到一个妻子，再做到一个好“妻子”的状态！今天真的要感恩陪我抽签的学员，让我如此幸运，也许我的想突破，想让自己变好，让家庭更幸福的信念，让大爱的林老师看见，林氏飞刀，真的刀刀见血，却又如此行云流水，让我看见并体验到的真像，直触达灵魂！

再次感恩生命中的贵人林老师，让我在婚姻的悬崖边，悬崖勒马，回头是岸！再此感恩所有在场陪伴我的每一位台上台下的小伙伴，因为你们的存在，安全，陪伴让我体验了一次美妙的旅行，让我的人生变得更加美妙和美好！感恩老公的不离不弃，感恩家人的爱与陪伴，彼此顾念，我的人生课题，好的婚姻，是可以进天堂的，相信一切美好都会如约而至！

——摘自林文采萨提亚高阶课程学员小花老师的分享（经学员本人同意，在本平台分享）