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学员问：我从小跟外婆长大，外婆喜欢骂人，我受外婆的影响，现在有情绪时也喜欢骂人（尤其是对孩子），怎么办？
林老师：这个要处理自我的自卑，努力学习，让自己更有能力，做原生家庭不良模式的终结者。另外，可以去做专业的咨询，化解与外婆之间的问题。当你每一次骂完孩子时，你自己都会很生气，如果一味的怨恨妈妈带给我们的影响，妈妈再怨恨外婆，这样一代一代追溯上去，没完没了。你现在已经做妈妈了，权力就在你手里，你要为自己的行为负责。

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学员问：我有点完美主义，儿子30岁了，总希望我多夸他肯定他，我有自己的事情要做，没有那么多时间和精力。请问我应该如何与儿子相处？
林老师：你不能满足你儿子的期待，就没法儿好好相处。你是完美主义者，肯定在各个方面都要求高，想一想你儿子花了多大的精力去满足你的期待，而你满足不了你儿子的期待，你儿子没得抑郁症算很好了（林老师用幽默的语言引发大家的深思）。记住，我满足了你的渴望，你才会满足我的期待。

解读原生家庭图：看爸爸的形容词最重要看责任感，这说明父亲有做好父亲的角色，父亲对孩子的肯定，给孩子最重要的是自我形象的认可。看妈妈的形容词最重要看情绪，妈妈情绪稳定，孩子就很有安全感。

你的治疗目标是什么？在个案中你有什么新的发现和觉察？你的决定是什么？林文采老师引领学员穿越重重迷雾，看到生命的真相。

在萨提亚专业证书班的课堂里，通过一例例鲜活的个案，让案主实现与家人更好的连接，让温暖与爱在生命中生生不息的涌动。

小组分享：刚才的个案发生了什么？治疗师做了什么？你的感受是什么？有什么收获呢？

“这个个案让我很喜悦，之前我只知道我的存在就是有价值的，但不知道为什么？今天看到林老师让案主说的三个形容词，然后为之做的工作，我明白了我为什么是有价值的。”

“之前我觉得做心理营养挺难的，也许是因为我自己都缺乏吧。通过今天的个案，我知道了价值感不一定要做很大的事情，要懂得欣赏自己。”

“咨询师这个职业真的是太伟大了，可以帮助到这么多有需要的人，甚至是可以扭转一个家庭的命运。我做不了咨询师，但我很庆幸现在来学习，我孩子还很小，我可以少走很多弯路。”

看清了生活的残酷真相，但依然热爱它，这就是勇敢。勇敢是一种品性，更是一种选择。没有天生勇敢的人，只有在一次次“明知不可为而为之”的历练中，不断成长的人。——林文采博士