疗愈男性能量需要三个步骤：

·认知男性能量的阴影·

与自己的内在女性（心灵）

建立连结·彰显更高的男性能量

认知男性能量的阴影

男性阴影是男性能量中想要完全脱离一切万有，“过度”追求独立自主的那一部分。

这种“独立自主”之人不会为对方、为平等的连结与交流留下任何空间，对控制和检查对方（人、动物或自然）有着强烈的需求。

他们的亲密关系则充满了争斗，“权力”是其唯一的诠释与定义——非赢即输，别无他选。

过度追求独立自主，此行为背后的动机是对“母亲”的恐惧与抗争。此男性面向认为，“母亲”紧抓自己不放，自己必须要通过强烈甚至暴力的方式挣脱出来，完全走自己的路，才能争取到自由。

男性能量代表着灵魂想要创造“个体性”的那一部分。为了能够获得成功，就必须从一切万有中跨出一步。这一步会为初生灵魂的女性面向带来创伤，她觉得自己遭到了遗弃。

因着这一创伤，女性能量想要以“母亲”的身份，与叛逆的孩子重建一体性。不过她所采取的方式却是禁锢他，以操纵的方式与他建立连结。

男性能量对此的反应则是抗拒与变得强硬。男性能量与女性能量之间出现了裂痕，二者之间那自然的合作与互补也遭到了破坏。

此裂痕存在于每个灵魂之中。每个灵魂在成长过程中都将以自己独有的方式面对这一点。

如果你深受男性阴影的影响，那么你可能会觉得“敞开心扉”对自己来说是一种致命的威胁。阴影面向告诉你说：脆弱意味着失败，这无异于放弃独立自主的权利，似乎那样的话你就输了。

这种封闭的态度使你与他人的关系变得既匮乏又肤浅。不仅如此，如果你也因此而失去与自己的连结。如果你与自己的感受脱节，无法允许内在那些诸如恐惧、忧伤或愤怒等的情绪进入自己的意识层面，就会使自己与生命本身隔绝。

系统地压抑自身的感受与情绪，久而久之，可能会导致一种容易让人错以为是“独立自主”的内在空洞。仿佛再也没有什么能够触动你。这貌似自由与独立，事实上却并非如此。

这种空泛的自由——拒绝选取，仅是拒绝——会使你的心、你的感受日渐枯竭，而它们却是将你与生命连接在一起的桥梁。

长久以来，此男性阴影一直与人类形影相随。不过，如今越来越多的男性与女性开始有意识地放下这一阴影。

对于人类整体而言，尤其重要的是，看到两性能量在本质上完全能够很好地合作与共舞，而且二者皆能在心灵层面上为整体贡献出珍贵的力量。

二者之间的抗争必须休止。

具体而言，女性要放下男性在自己心目中那旧有的敌对形象，重新认知自己以及所有男性所携带的基于心灵的男性能量。

同样，男性也要放下女性在自己心目中那旧有的敌对形象，亦即女性能量运用操纵力来剥夺其自由与活力的形象。

不要忘了，这些形象依然存在于男性心理之中，影响着他们与母亲、伴侣和女儿的关系。对基于心灵的女性能量的真正了解，能够消除他们对女性阴影的恐惧。而这种了解，首先来自对自身的女性能量的了解。

与内在女性（心灵）建立连结

疗愈男性能量，至关重要的是：男性走向自己的内在女性，与其相遇。

体验到自己在无需放弃自由与个体性的情况下，也能够与女性能量建立连结。

对于男性而言，内在的女性能量是不可或缺的。这是他们内在能够感受，充满直觉，想与他人建立基于爱的连结的那一部分。

内在女性代表着灵魂的女性面向，允许她进入你之觉知与感受的话，她会助你敞开心灵，并鼓励你不再过度地运用头脑去掌控。

有些正在经历从自我到心灵之过渡的男性，他们很愿意为自己的阴影负起责任，直面自己的内在空洞。关于这一阴影，你可以试着这样做：

·静静地坐着，与自己的身体建立连结。尤其要认真地感受一下自己的双腿与双脚，缓缓地深呼吸，腹式呼吸。

·然后开始观想。一片阴影出现在你的内在视觉中，它携带着有关你之心灵创伤从何而来的信息。

·阴影中伫立着一个教导你“作为一个男人必须做到什么”的身影。他来自于过去，或许他看上去有些像你的父亲、老师或者其他某个权威。

·放空头脑，然后请这个身影从阴影中走出来，让你清楚地看到他。他并不一定是你认识的人，也可能是某个幻想形象，或是一个动物。

·仔细观察他所散发出的能量，或许他也在向你传递某些讯息。他是否怒气冲冲，是否相当严厉，是否充满恐惧或戒意？你要看到，他用有关“男子气概”的虚假形象影响了你。你接纳与内化了这些形象，心灵创伤亦因此而生。

·现在，观想你的心中居住着一个孩童。

·尽管这些虚假观念不断侵入，但他依然保持着纯真，依然充满了自发性。请他走出来，站在你的面前。

你在他身上看到了什么？

他心中有何感受？

他能够为人们带来什么？

又有什么能为他带来真正的喜悦与充实？

·想象你向他伸出手，对他负起责任，成为他的父亲与保护者。你将他带出阴影，脱离你刚刚看到的那个形相的影响。这会打开你的心扉，你也因此而更加了解自己真正是谁。

与自身的女性能量建立连结的过程中，或迟或早，男性都要面对自己那些与母亲有关的情绪与感受。对孩子而言，母亲在其面前所展示的，是其人生中第一个女性能量的形象。

当你逐渐长大，进入青春期后，母亲对你追求独立的渴望做出了怎样的反应？你是否觉得她有赋予你一定的空间，并以充满兴趣与爱的目光看着你成长与绽放？或许，你的母亲也于内在经历过阴影的影响，正如其他所有的女性一样。

至关重要的是，不要因此而任你对女性能量的大体印象受到扭曲。你的灵魂携带着独立于这一阴影，基于心灵的女性能量。

你可以将她想象成一直与你同在，以温柔与爱拥抱你的内在形相。请允许自己接纳这一女性能量，允许它填补你的心。藉由接纳她，你那更高的男性能量会被激活，你也会觉得自己更加完整。

对于男性而言，越接纳自身的柔和与温软，就会越加信任自己的直觉，不再受锢于头脑。他自身的女性能量所携带的温暖，那富于滋养性、连接性与呵护性的温暖，会带给他归家的感觉。他也会自内而外地打开心扉。

接纳自身女性能量的另一个方法是，运用我前面提到的方法，时时与自己那充满自发性的内在小孩建立连结。

这很简单，日常生活中，如果你需要做出某一选择或决定，无论大小，都与内在小孩沟通一下，看看他/她有什么想法。他或她的自发反应是什么？

藉由走向内在，有意识地用心去感受内在小孩的想法，你会以完全不同的目光看待自己不断做出的各种选择。这会激活某一能够为你，以及你与他人的关系，带来巨大改变的内在过程。

改变会自下而上地发生，藉由越来越多的男性那业已敞开的心灵。请给自己时间，尤其是空间，接纳本然的自己。即便你只是偶尔地向前迈出一小步，也没有什么不好。

催促自己，或自责进步缓慢，这样做没有任何意义，甚至还会起反作用。提醒自己，让自己看到基于心灵的意识觉知所具有的柔和与温软。

你越接纳本然的自己，就越容易被带入心灵之流。随着你越来越放松，越来越感到安全，你的感受之门也会自行开启。女性能量会回到你之内，因为她本就是你的一部分，是你灵魂的一部分。

彰显更高的男性能量

随着男性日渐敞开心灵，重建内在两性能量的平衡，他们也会越来越得到灵魂的鼓舞与启迪。他们的智慧与洞察天赋——前面提到过这是男性能量的更高面向，也会日益显化。至于具体是如何显化的，则因人而异。

重要的是，男性越来越关注能够填补心灵、滋育心灵、带来喜悦与连结的东西。停留在自我层面上的人，其目标主要是成就、权力与他人的首肯。他们内心深处蛰居着一种恐惧，亦即害怕本然的自己不够好，无论男性还是女性皆如此。

对于男性能量过强的人，这种恐惧可能会导致证明自己，夸大自己以达成所愿的强烈需求。其不断夸大自己的形象，否认真实的自己，用成就、财富或权力来填充内在的空虚。

不过，那种“也算是个人物”的感觉，以及成就或权力所带来的兴奋总是暂时的。内在的空虚时时探出头来，使其心神不定，或者感觉一切都毫无意义。

此乃灵魂的叩门声。越真切地感受到成就或财富并不能带来自己真正所需要的，就越会对灵魂的呼唤敞开心扉。

不过，你首先会进入过渡阶段，在这一阶段，你不再那么肯定与确信，甚或被切身体会到的空虚与无意义感压倒。这是一个极其关键的阶段。自我已无法使你满足，而你尚未与自己的灵魂建立足够的连结，以能找到新的方向。

事实上，许多男性正处于这一阶段。他们已经发展到一定程度，能够于内在感受到来自其他事物的呼唤，那些比外在成就更为重要的事物。只是，他们不知道下一步该如何走。

在你们所生活的世界，尤其是一些“先进的”西方国家，灵性修习仿佛是禁忌。这对这些男性而言，不会起到任何帮助的作用。以自我为出发点的生活（恐惧、争斗与竞争）颇具限制性，恰恰是体验到这一限制性的男性才强烈渴望与自己的内在，亦即自己的核心，自己的灵魂建立连结。

如若否认这一需求与渴望的存在，像对待中世纪迷信思想那样排斥它，就会偏离通往“来自内心深处的启迪”的道途。心灵将人们提升至超越自身个体性的层面，助人们与更大的整体建立连结。

心灵是他们通往感受与直觉的门户。一旦他们走入这一领域，就会体验到与自己，与自身感受，与妻子、子女及朋友之间更深的沟通。这种沟通与连结为人生赋予意义，使人生变得更加充实。男性所需要的，为人生赋予意义的真正渠道是：与自己、与他人之间富于生机与活力的沟通与连结。

建立真正的沟通意味着，对对方的个体性持真正开放的态度。你对对方的灵魂敞开自己。

只有承认人生并不仅仅是“自我”之间为了生存而进行的争斗，这种形式的沟通才会成为可能。

上述这种愤世嫉俗的人生观源自于在分离之路上走得过远的男性能量，它阻碍了真正的沟通。只有有关“一体性”的看法重获空间，人们意识到万物相连，共同构成一个整体，基于心灵的意识觉知才会真正地进入人类，进入你们的社会。

每个人彰显自身灵魂能量的方式都是独一无二的，只要你体验到启迪与喜悦，并感受到它们的滋育。

如果你随顺灵魂之流而行，就会感到自己被微微提起，不再深陷于物质实相那沉重的能量层中。

就是说，你无需再为了自己的目标而抗争或战斗。你是被承载的。即便你依然需要面对内在的旧有痛苦或负面能量，只要你选择从心而行，就会获得帮助。这一帮助主要来自于你的内在：你允许自己的灵魂来施展“魔力”，为你吸引来日常生活中所需要的东西。

此外，还有来自“整体”的帮助。如若感受到自己与更大整体之间的连结，你会更容易地放下掌控的愿望与行为，这时，宇宙就能够带你踏上全新的历险之旅。

敞开心扉的话，男性也更能在灵魂层面上与子女建立连结。对于“为人父”而言，彰显更高的男性能量，其意义何在？

意义深广！母亲在抚养子女方面长期扮演着主导性的角色。父亲陪伴子女的时间相对比较少，亦或常常以权威及命令的方式与子女共处。这两种情况都缺乏与子女灵魂层面上的连结。

其结果是，不仅子女因此而受苦，父亲也失去了借助子女之独特品质来转化自己，对新意识敞开心灵的机会。

子女也一直是父母的老师。他们在人生初期需要父母，年幼的他们在身体与情感层面上的依赖性，必须得到诚正的对待。母亲扮演着照顾与呵护子女的角色，她看到子女的脆弱，想要保护他/她，使其安全地成长。父亲也拥有呵护与保护子女的能量，不过相较于母亲而言，其与子女之间的距离更大一些，也正是因此，他在帮助子女变得成熟这一点上，能够起到更大的作用。

藉由偶尔任子女跌倒，让其自己去面对，发挥运用自身的能力与力量，父性能量更能激发子女的独立性。这种爱对子女而言是不可或缺的，这使他或她变得更有自信。

想要带给子女这样的父爱，首先要与子女建立情感层面上的连结。以自己的既有观念为出发点来强迫或命令子女，乃是忽视与否定子女自身的独特性，阻碍他或她做真正的自己。

对于男性而言，以一颗开放之心对待子女，带着全然的爱参与他们的成长过程、他们所面对的两难困境以及他们的选择，会起到疗愈自己，疗愈心灵创伤的直接作用。

最初，子女对父亲有着全然的信任。他们依赖父亲，在最初的人生阶段将父亲看做是自己的领导者。

请担负起“领导者”这一责任，不过并非藉由盲目地制定各种规则，或者越俎代庖，替子女做决定，而是帮助他们看到自己那做出抉择、迎接挑战、建立自信的能力。你那颗父亲之心充满了爱，请信任它。

照顾与保护子女的过程中，或许你会发现，自己内在也有一个未能全然表达自己的孩童。鼓励子女建立自信，坚信自己的独特之路，这样做，你也能够帮助自己的内在小孩卸下旧有负担。这一邀请来自于你的子女，这是他们带给你的礼物之一。