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林文采博士课程经典语录(11)
2024-03-02

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201:冰山只是一个工具,人比冰山大。

202:问来访者渴望,不一定要说出渴望这个字。
203:要成为一位好的咨询师,单单有助人的热情是不够的,你还要有救人的技术与知识。
204:在婚姻的长河里,单单有爱是不足够的,还要有处理冲突的能力和增进友情的决心。
205:婚外情的发生不是因为很多情,而是要的东西很多。
206:夫妻能在性关系上坦然分享讨论,是维持婚姻忠诚最有效的方法。
207:什么叫模范?看得见的才是模范,看不见的都不算。
208:父母在家庭中,常会劫富济贫,令人很无奈。
209:也许母亲最能为孩子做的,就是放手,让他们展翅高飞。
210:存在本身就是一种意义,无须证明,我们从形成生命的那一刻就已经战胜了千千万万,成为前无古人后无来者的一位,所以我们无须向别人证明自己存在的价值。
211:存在就是存在,存在本身就是意义,无须证明。就像有些上了年纪的至亲,他看似已经不能创造任何价值,可是只要他存在着,我们就觉得心安,觉得踏实。
212:我的期待是属于我的,别人没有义务要满足我的期待。我可以告诉别人我的期待,如果别人居然愿意,我要很感恩,因为他本来没这义务的,如果他不愿意,我要能接受。
213:心理治疗是为了现在。我们去看未来是为了现在的改变,我们去看过去,是为了看过去无论多苦多难,我们都感谢自己走了过来,而不是为了外归因。
214:看事件是很可怜的,但从事件中走过来的人是可贵的,我们做人永远是看今天可以做什么。
215:愤怒就是“不”,它告诉别人我们的界限,别人说不,我们就尊重别人的界限。可能刚开始这样做,别人会不舒服,但从长远来看这是对关系有好处的,否则每天吵来吵去谁都不舒服。
216:发飙的人其实是没有力量的,里面是空的,平和才是非常有力量的。
217:年纪大自然有他的生存智慧,但并不是说年纪大就可以不学习。
218:做治疗师不是为了做一个漂亮的个案,而是以案主最大的利益为考量,做一个恰当的个案。
219:做妈妈需要做的是给孩子心理营养和生理营养,但我们不需要为孩子的情绪负责。孩子可以有期待,我们可以根据自己的情况来考量,做不到的就告诉孩子做不到,我们可以对孩子说不,我们需要让孩子知道我们的有限。同时,我们也允许孩子对我们说不,接纳孩子的有限,而不是用情绪控制孩子。这就是人际关系最好的示范。否则,孩子一有情绪我们就满足,久而久之,孩子在人际关系中也学会用情绪控制他人,这样大家都会远离他,这对他的成长没有任何好处。我们需要教导孩子一致性沟通,孩子在社会中的互动模式是在家庭中学习的。
220:尊重永远在爱之前,不要用爱踩踏别人的界限。