想到他们这个年纪，好男孩都被别人挑走了，我就很着急很焦虑。所以就去请教了张老师(她是我们当地的心理咨询师，是林老师铁杆粉丝），请教她：如何改变女儿，以及教女儿谈恋爱的技巧。没想到张老师的回答，完全出乎我意料，原来错的一直是我。我当时就懵圈了，怎么会是我的问题？我堂堂一个人民教师，教书三十多年了，教育学生还是挺有一套的，怎么可能是我的问题？张老师笑笑说：“不要试图改变别人，首先要改变自己。”于是去年，我认识了林老师，接触到萨提亚，结缘“心理营养”。
我一直以为我们一家三口是三个人的关系，三个人是一体的共生的关系。我负责找女儿的问题，然后跟女儿谈，女儿不理我，我就告诉先生，让先生跟女儿谈，效果挺好的，所以我们家一直以来就以这样的方式相处着。我和女儿的关系、我和先生的关系、女儿和他爸爸的关系，各是各的关系，每一种关系都必须通过两个人自己的努力去经营。
如果错过了给孩子心理营养的重要时期，也不要否认父母过去对孩子的教育，因为那时父母给予孩子的是他当时认为最好的。可是改变真的很难，几十年形成的习惯要改变哪有那么容易！自认为对的东西原来是错的，做了几十年的老师，祖辈传下来的一些教育方法，原来是我们曲解了。我想到在学校给学生加星鼓励，于是我把这个方法用到自己身上。设计了一张表格，张贴在餐厅墙上，时时督促自己对女儿肯定赞美认同，做到了加红色五角星。没有做到加黑色三角。一开始，三角很多，慢慢地红五星越来越多，黑三角越来越少了，我也越来越有信心了。孩子是父母的镜子，孩子愤怒了，情绪化了，说明父母的方法有问题；孩子温和了，友善了，愿意和父母坐下来沟通了，这是孩子对父母最好的滋养。
有一次我在厨房，女儿回来没有看到我，就笑着问他爸：“我妈呢？她今天没有喊姑娘回来了吗？”就这样，我在和女儿的一问一答中多了连接，感情越来越深。有时候一个点头，一个微笑，一个抚摸，女儿就能接收到我的善意，感受到我的力量，她渴望得到这样的互动，这样的礼物。在我的家庭里，责备少了，一致性沟通多了；生气少了，心平气和多了。我明白了最有效的方式是：不要试图改变对方，而是用生命影响生命。
前段时间，朋友帮女儿介绍对象，她见完面回来说不合适。以前我会说：哎呀，男孩怎么怎么优秀，不要看他老实，这样的人会过日子。听了我的话，女儿很不舒服：你又不认识人家，你怎么知道人家会过日子？现在，我知道这样的话带着“指责”，会让女儿“逆反”。所以，这一次我就说：“女儿，你自己决定，因为你是有主见有眼光的，你和你爸爸一样，看人特别准。”女儿听了很有信心，更坚定自己的决定，内心更有力量。我说：“你自己做决定，你做的任何一个决定，妈妈都无条件地支持你！”(如果是过去我一定劝她谈，现在我尊重女儿，相信女儿的感觉）。疫情期间，我也不再以孩子为中心，和先生我们尽量做好自己，以自己为中心。孩子自由轻松了，她反而自己为自己负责。还为我们做了许多，比如做了我们从未尝过的菜肴，推荐我们看有趣有意思的影视作品。虽然现在偶有摩擦，但看到女儿不知不觉中更自信了，绽放了生命力！
比如，带我们一起看“向往的生活”、“我是歌手”等节目。特别是去年暑假，她看了《哪吒之魔童转世》，看完后就推荐我们去看，我说动画片有什么看头，都是小孩子看的。她就把影片里的精彩片段讲给我听,后来她还看了第二遍，强烈推荐我看。我看完后真的值得一看，我们俩兴致勃勃地讨论影片中的父爱，用心理学知识理解托塔天王李靖的父爱：无条件接纳、生命中的至重、明确的目标、完全的信任、坚定的信念。我把我俩的讨论编成文字发到心理学实修群，得到老师和群友的好评。女儿有时候批评我对学生不严格，太纵容了，这是批评不是责怪，是善意的提醒。女儿的批评对我来说却是一种幸福。因为，她批评我，说明她站得比我高，视野更开阔，心胸更宽广，更自信，自我价值感更高了，内心的能量更强大了。即使是批评，我仍然很骄傲，很自豪。过去，女儿小，我们的臂膀是她的依靠；现在女儿长大了，她成了我们的依靠。和我一起学习林老师萨提亚的同学说：“不是女儿变化大，女儿一直都很优秀，只是以前你以挑剔的眼光看女儿，总是看到缺点、不足。现在你以欣赏的眼光看待女儿，你看见女儿的优点、长处，看到女儿做到的。不仅仅是女儿改变了，更是你改变了。”真的，这一年来，我和女儿的关系越来越好，以前是先生调解我和女儿的关系，现在变成我调解先生与女儿的关系。现在，虽然女儿还没有遇到心仪的对象，但是，我不焦虑不担心了，我坚信女儿一定会找到属于自己的那份独特的幸福！
但是我经常把亲子关系放在第一位，忽略了我的先生，甚至对他有诸多的不满，指责他不上进。现在我学着寻找先生的优点，我惊喜地发现先生是一个内心非常強大的人，遇到问题他不焦虑不紧张，他会问我最坏的结果是什么，这样的结果你能承受吗？当下可以做什么？林老师说：“你满足他的渴望，他就会满足你的渴望。”先生开始会说烦死了。我说：“谢谢！谢谢！真舒服。”有一天，我还没说，他主动给我捶背。我真的很感动：“你怎么这么好的，真的非常感谢你！遇到你是我的福气！”疫情在家期间，我们俩从未有过的关系这么和谐，有时候偶尔有一点小摩擦，也很快地在互相包容谅解中和解了。这阵子，女儿要装修房子，我们全程不干预，全部由她自己做主。她请求我们帮助，我们才给出建议。有一天，先生对女儿说：“姑娘，你这房子装修的不丑，到底是设计师设计的，与我们老法子不一样，人家做工也很讲究。你买的材料档次蛮高，姑娘可以呢！”女儿笑着说：“我爸什么时候也跟我妈一样会夸奖人了。”我也笑了，说：“你爸爸是真心觉得你很好。他经常在背后夸奖你呢，那天，他还告诉孃孃、舅舅你装修房子的事情，你爸以你为豪呢！女儿，我发现，你比我们俩更厉害！”不知不觉中，我们一家人的关系，就在这样互相赞美和肯定中，变得越来越亲密。让我的亲子关系、亲密关系更加和谐，让我的人生就此改变！
