当听到有人对你说「我得了抑郁症」这句话的时候,你的反应是什么?

TA心情不好、TA压力太大、TA想得太多?还是「哦,我也有点抑郁」。

关于抑郁症的科普太多了，看得人眼花缭乱，有的人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号，不是小看抑郁症的威力，伤了朋友的心，就是高估了它，把自己吓得不轻。

抑郁症和抑郁情绪有啥不同，怎么判断自己到底是一时情绪低落，还是患上了抑郁症?

当一个人对你说出自己得了抑郁症的时候，TA一定是下了很大的决心，希望能得到你的理解和支持，如果你简单地用自己的抑郁情绪去和对方的疾病类比，可能会令TA感到愤怒。

因为这样的回应，像是在说「你只是一时间心情不好，没啥大不了的,我也会这样啊」，又像是在暗示你不想听TA诉苦。

温馨提示：抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解。