01 好与不好

02 有时候，完美主义等于幼稚

完美会对你说这样一句诱人的话语：人生不可以留下任何遗憾，把过去建造的推倒重来吧，因为它有瑕疵。

时至今日，你无所建造。

你本来拥有许多，但有一天 “完美” 来拜访你，你的一切都被它掠去。完美是人生最大的劫掠者。

有时候，完美主义等于幼稚。另外一些时候，完美主义等于：

一个人不知道自己的需要；

一个人没有自我确认；

一个人内心有未愈的伤；

一个人不爱自己——甚至有一种自恨；

一个人还没有真正独立——只能通过与人比较来显示自己的存在；

一个人内心有太多的不安全感——以为只有完美了才会安全；

一个人是盲目的——看不到自己有多好；

只有当一个人看到了以上所有 “等于”，他才开始一步步脱离完美主义，慢慢成为一个 “不等于” 完美主义的人。

03 完美主义是一种自我防御与自我攻击的双刃剑

完美是一个脆弱的东西，那些在成长中被吓坏了的孩子抓住它不放，把它当成一根救命稻草。我前去营救，对他们喊：放下稻草，回头是岸。

完美主义是一种自我防御与自我攻击的双刃剑。受伤的人最容易选择它，又最不容易辨识它。它在明处送你礼物，让所有的人都羡慕你。它又在暗中击伤你，让你伤不起。

我们常常看不到，在我们内心有一个巫婆，她暗中诅咒我们。

她的样子很美，我们不自觉把她当女神供奉，成为她的信徒。

她是从伤害中长出来的，她唯一的要求：补偿一切。

她有时候厉声责骂，有时候嘤嘤哭泣，要求人类向她献祭。

世界上没有任何人让她满意，没有任何事可以满足她。

她贪得无厌。

她的名字叫完美。

一个人说要找到最好的办法再去做，这等于说他不会去做。

我有一个最深的感慨：为了让事情完美而把事情本身毁掉了，这叫求全之毁。

一个人卡在一个地方不能改变，不是因为他不想改变，而是因为他想一下子改变，想改变一切，想不费力气就改变，想借着 “神迹” 完全改变。

04 你会活一万年吗？

一般人以为，完美主义是求万事俱好，集天下之美于一身。基于这样的理解，人们说：“完美怎么可能？我不是一个完美主义者。”

其实，完美主义哪是这么简单？完美主义隐身于各种形式之中，让你视而无睹，防不胜防，不觉成了它的俘虏，甚至成了它的爪牙。

完美主义者大多给自己带来伤害，也给别人造成压力与困扰。它要求你把一件事做得滴水不漏，或要求你在人生每个地方都面面俱到，或要求你在每一个环节上都不留一丝疏漏······

完美主义看上去很像认真负责，精益求精，实际上是事无巨细，全都包揽。它让人过度消耗精力，无法适当放下，总在一些地方不必要地滞留，误了更重要的事，失掉了本来可以得到的资源，误了当走的行程。

如果一个人在一件事上过度折腾，在一个地方盘桓太久，在选择的时候犹豫不决，我就在他身上看到了完美主义，我便提醒他说：你会活一万年吗？

05 完美不是有些难，完美是根本不可能

完美不是有些难，完美是根本不可能。

接受曾经缺失的，带着遗憾往前走。

当你接纳世界的不完美，你便可以发现世界的美。

当你接纳自身的不完美，你便可以发现自身的美。

我们走过一生，不会实现完美。这并不是一件令人绝望的事情，因为我们有可能变得完整。

我们不会变成完美的人，我们也不会过上完美的生活。但我们会借着某一个瞬间、某一段经验、某一种感受、某一个梦境体验到完美。追求前者叫完美主义，珍惜后者叫成熟。

一个有理想的人是不会被完美主义所诱惑的。他知道自己要到哪里去，也知道怎样去那里。可以说，拥有理想是完美之疾的解药。

我有一个最大的提醒：完成，而不是完美。

渴求完美的人在半途停了下来，竟至放弃。追求完成的人却步步为营，节节胜利。