01

放下前任很难，但别让自己狼狈收场

虽然分手了很久，但总是忍不住想起前任。甚至好几年过去了，也依然没有放下，会在自己遇到困难或者碰见相似的事情的时候想起对方。有时还会不受大脑控制，做出一些失去理智的行为。

比如：

用尽各种办法去争取，被坚定地拒绝却还仍然固执地相信还有复合的可能；

对他日夜思念，以牺牲自己的睡眠、饮食、精神为代价；

试图以学习、工作、社交填满自己的生活，却发现想起他根本不需要有空档，每分每秒都会想他停不下来；

……

失恋好像很容易，但放下前任却很难。

我想起一个朋友小林，在刚上班的时候，意外遇到了自己的初恋。他俩曾是高中同学，在那个最美好青涩的高中，每天一起上学放学，中午一起吃饭，晚上一起自习。

但那时的爱情，就像蒲公英一样，美好却经不起风雨。他们最终还是分了手，而且分开了五年这之间也没有联系过。

就在小林刚上班不久的时候，领导突然带了一个男生给大家介绍，说这是以后的新同事。小林说她当时正在忙着工作，抬头看了一眼，愣了一下。因为眼前的人，就是当年那个陪伴自己度过美好青春的大男孩。

男生也认出了她，小林说他们在领导走后凝视了很久，小林的脸又红心跳的超级快。可她知道这不是心动，只是曾经一起经历的那些青春的美好，触动了心底的柔软。

小林说，五年的时间，他们一直相处的很愉快，没有任何尴尬，更是没有什么私心杂念。现在，两个人都结婚了，也有了自己最爱的另一半，他们两家人时常会一起聚会，彼此祝福。

我觉得，这才是爱情最美好的样子。相爱的时候用尽全力，坦诚相待；但分开的时候也不要狼狈收场，纠缠对方。既然来的时候悸动美好，走的时候也思念余长吧。

02

走出失恋，让自己在未来遇见更好的自己

我最佩服的前任，应该属薛佳凝和胡歌，即使两个人分手多年，他们也从不诋毁对方，被问起来永远只会说对方的好话。

有一次，胡歌在谈到住院期间，薛佳凝放弃事业照顾他时，红了眼眶。试问有几个姑娘能做到，为了一个不确定的未来，而放弃大好前程呢？

后来，薛佳凝渐渐过气，而胡歌因为实力又再度爆红，两个人一直保持单身，就算很多时候粉丝一度撮合他们再续前缘，他们也没有任何交集。

还记得有媒体在两个人分手后跑去问薛佳凝，委婉地说：“你看过《琅琊榜》吗？”

薛佳凝意识到了记者的意图，大方回应：“胡老师的戏我看了，看了一点，我觉得作为好朋友，特别为他高兴，他现在非常非常火，我就不想参与这个话题了。”

即便前任再红，也坚决不消费前任。

与其说这是对过去的释怀，不如说是一种素养。无关感情，只关人品。

前一阵子，薛佳凝被拍到有了新恋情，为此她没有否定也没有承认，一直在享受自己的生活，不为外界所动。

从长远考虑，失恋真的是一件很小的事情。

我一直相信，我们这一生，会遇到谁，爱上谁，最后跟谁在一起相守一生，其实早已命中注定。有些人来到我们的生命里，就是为了给我们上一课，等他的使命完成了，就离开了。

而这个时候的我们，也早已不是遇到他以前的那个我们，而是学会了爱与被爱，学会了取舍，学会了如何跟错的人告别，以及学会了如何更好地和更爱的人相处。

每一段感情，都有其特定的意义，绝不仅仅是简单的失去，别耿耿于怀在前任身上，多看看周围的人吧～

总之，感情会教给你一些东西，让你在遇到下一段恋情时，不会有类似的错误发生，也让你成长为更好的自己。

03

静下来和自己相处，走出情绪的迷雾

说起失恋，它是一个非常感性的过程，并不属于理性的范畴。

失恋之后，无论是男生还是女生都容易有一种体验：感觉自己心里空了一块，有一种失落感，一种很强烈地被掏空的失落感。

很多朋友理性的建议，在这个时候特别是在失恋初期对于失恋经历者来说是很难见效的。

如果你的朋友失恋了，不要指导她说：“找点事情让自己忙起来就不会想那么多了”。不要逼着她立刻就去充实自己，去看书，去工作，去把自己的时间填满。

要让她有些时间和自己相处，在我们的陪伴下和自己的失恋情绪相处。

我们知道，无论对于多优秀的人，忘记前任拥抱新生活都是一件不容易的事。所以我们希望，有一段声音，可以疗愈你内在的伤痛，陪伴你度过沮丧失落的漫长煎熬，在和自我相处的时间里，完成自我的整合，卸下铠甲，轻盈出发，找回迎接新生活的爱与勇气。