撰文 | 周志建

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01

受够了一个人孤独寂寞的生活

昨天一位个案告诉我，上周的清明连续放假，他每天浑浑噩噩的，不知道自己要做什么，于是窝在家里打电玩，一直打、一直打、打到累为止，才去睡觉。睡醒，再打。他受够了这样的自己，也受够了这样的生活，却又无力改变。

听他这么说，我好心疼。我问他：“为什么不出去找朋友呢？”他低着头，沮丧地说：“我没有朋友，我不知道要找谁。”然后，他突然忿忿地说：“为什么有些人，随便在脸书上写个什么，马上就有一堆人按赞？”

“你很羡慕？”

“不是羡慕，是嫉妒。”他回得很直接，很诚实。

看着他内在深沉的寂寞与忿恨，一时间，我无言，不知该说什么。最后，我挤出这句话：“这样的生活，你过多久了？”其实，我心里更想问的是：“你寂寞多久了？”“很久、很久了……”案主说的时候，眼里透着深深的迷茫。

然而，就在诉说着自己深沉又无解的寂寞的这一小时里，因为有人聆听、有人陪伴，此刻，竟是他最近生活中，最不寂寞、最感到安宁的片刻。他这么跟我说。

离开前，他回头看了我一眼，眼神流露着淡淡的悲伤，叫人很不舍。

02

寂寞里隐藏着对爱的匮乏

那样的深沉寂寞，你懂吗？我懂。

那种无人可分享的寂寞片刻，我也曾经有过。每一个寂寞的背后，都是有故事的。而且我也知道：他的寂寞，其实不只是寂寞，里面还有很多的愤怒、悲伤、挫折与爱的匮乏。

这孩子其实是一个相当聪明有才华的年轻人，但个性刚烈、自负，甚至愤世嫉俗。怎么会这样？

你知道有一种人，心里很渴望别人来关心他、来爱他，却把自己弄得像刺猬一样，凡是靠近他的人，立刻会被他的刺所伤，然后快速地远离他。他就是这样的人，他就是那个刺猬。

这样的人，活得很辛苦、也很矛盾。

一方面渴望朋友、渴望别人来爱他，另一方面，却带着怨恨、批判去对付所有靠近他的人。没有人喜欢靠近刺猬、喜欢被刺，于是，最后只剩下他一个人孤伶伶地、拥抱自己的寂寞。

这就是他的人际模式，因此他经常感到无聊，也经常为自己的孤单寂寞感到怨叹。

其实，没有人天生是刺猬的。如果你可以明白，这个刺，当初是怎么长出来的，你就会心生怜悯。

好，我告诉你这个年轻人的刺是怎么长出来的。他说，从小父母的感情就很不好，一天到晚吵架，再加上他们各自忙着工作，所以，自从有记忆以来，他就从来没得到过父母的关心与注意。他从小就爱哭，哭是因为得不到父母的爱与拥抱，哭是为了讨爱。

有一天，他哭得很厉害，当场被父亲狠狠地赏了一巴掌。他说，从那一刻起，他决定不哭了。也在那一刻，他决定放弃父母的爱。

于是，那天开始，他不再信任任何人，他把自己的情绪关起来，他开始怨恨老天爷，为什么要给他那样的父母？他更怨恨这个世界，他觉得别人都比他幸福，觉得上天对他不公平，所有的人都对不起他。这就是他愤世嫉俗的根源。

03

爱自己，这是每个人的责任

聆听他的故事，叫人心惊又心疼。同时，也叫我陷入一种无助的状态。老实说，我也不晓得该如何帮助他。当下，我能做的，就只是倾听、倾听，试着贴近他的忿恨与寂寞。

然后，心里不断地默念着：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。”最后，我告诉他：“虽然你放弃了不再想要从父母那边得到爱，但至少，让我感动的是：你并没有放弃自己。”

案主怔怔地看着我。不解。

“如果你也放弃了自己，那么，你就不会来找我咨询了，不是吗？我很感动，你每次都准时到，可见，你很看重这件事。而且，更让我感动的是：每次你在我面前都表现了最真诚的自己，你从不遮掩。我想，如果你在外面也可以这样跟人讲话，朋友一定不少。”我解释着。

他突然身体往后倾，若有所思。然后，我有感而发地继续说：“既然得不到父母的爱，那我们只好学会爱自己。自己给自己爱，这件事，是每个人的责任，而你，已经开始做了，不然的话，你不会想来找我谈话的，不是吗？”

听我这么说，第一次，他湿了眼眶。

会谈完毕，我站起来，走过去，给这个年轻人一个轻轻地拥抱。在那一刻，他身上的刺，不见了。

他变得好柔软、好柔软。