心理学引出“原生家庭”一词，是要帮助我们了解自己和理解他人，来帮助自己内在成长；而不是用来批判和怨恨。

将自己不太理想的生活状态归结于原生家庭，是对自己生命不负责。

父母给我们的已经够多了，我们还要要求什么呢？不懂爱的父母，都是曾经没有得到爱的小孩。他们已经尽了最大努力，他们也有自己的局限，但给我们的已经是当时的竭尽所能了。

他们也经历了同样的原生家庭烙印，也许是祖辈流传下来的家族问题，代代相传，很难去追根溯源，找到最终原因出自哪一对父母那里。

虽然童年对人发展有其重要性，但从另一方面看，原生家庭对个人的影响程度来自于你个人独立的力量和家庭影响的力量对比：如果你个人独立的力量越大，那他们的影响越小；如果你个人独立的力量越小，那家庭的影响越大。

人生是不断突破和成长的过程，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。

很多人是带着对过去的恨生活的，当恨太多的时候、爱就无法进入，而一个没有爱滋养的生命，要么走向枯萎要么走向灭亡。若想要让生命重获力量，就要先放下恨，释怀，就是疗愈的开始。

虽然童年塑造了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。

有些人将自己留在童年阴影里，一直纠缠在对父母的怨恨中拒绝改变和成长。而有些人，为了追求饱满而幸福的人生，从童年的阴影中破茧而出，活出了自己喜欢的模样。

将一切归咎于外界只会让自己处于受害者模式。关注自我内在成长，整合自己，超越过去，超越原生家庭，让所有的经历与经验成为淬炼内在真我品质的助力，活出真正的自己。

放开原生家庭，需要结合女性化的爱与理解的能量和男性化的清明与洞察力的能量。

慈悲能够让你在任何二元的情境中看到那内核处的光；比如，你能从那个似乎充满了负面人格的人身上看到他灵魂里面的光。而洞察力会使你们分辨出其中交织着的恐惧与斗争的能量，并使你远离这些能量，将它们从自己的能量场中释放掉。

洞察力是男性化的能量，帮助你设立界限，找到自己的路，它也是理解和宽恕之类女性特质的补充。洞察力是要觉察他们传给你的恐惧和限制的能量。为了在精神层面上放开原生家庭，你要能区别开他们的能量和自己的能量，挣脱束缚和限制你的绳索。

只有切断了内在的被束缚并为自己的生命负责后，你才能真正地对父母释怀。你会很清楚的觉察到他们的恐惧和投射，但同时你也知道，父母并不等同于他们的恐惧和幻象，他们也是神的孩子，也在努力完成他们的灵魂使命。

放开原生家庭，走自己的路，无需期待他们的支持，如果他们不赞同，也不必烦恼不安，当你开始发现自己的光，成为你自己，你就变得更独立、自由了。

无需期待外界的爱。爱其实一直都在，爱是你内心深处那无条件的喜悦与平安，如同与生俱来的权利一样。当混淆了爱和不是爱的各种能量，例如把名利、财富或情感上的依赖、嫉妒、占有视为某种形式的爱，才会不断从外界寻找某些东西来填补爱的感觉。但实际上，爱却一直蕴藏在你的内心深处。

一旦了然于此，你就会让自己放开它，你会很容易谅解父母并真正地放下原生家庭。通过在爱与理解中放开原生家庭束缚，通过认识到自己才是自己的生命的主人，通过父母超越了小我意识。

放开你的父母意味着放开对改变他们的渴望。我们渴望改造对方，因为我们认为，他们改变了我们就幸福了。我们这样做，对方也这样做，但没有谁愿意被另一个人改变，于是我们都忍不住要拒绝彼此，而伤害也由此产生。

你不必对别人是否决定改变负责，那不是你的灵魂使命。你的任务是走自己的路，成为你自己。当你真正放开父母，放掉那双重束缚，你会发现一个新空间在你们之间打开了，它更自由、更开放。