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你没有觉察到的事情,往往真正掌控着你的人生
2022-09-29

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全球著名心理学家荣格曾经说过一句非常有名的话:“往外看的人在做梦,向内审视的人才清醒。你没有觉察到的事情,就会改变你的命运。”

世界潜能大师博恩·崔西也曾经说过:“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”

事实上,我们全部的行为和想法中,由意识控制的只有2%—4%,其余的96%—98%都是由潜意识完成的。

潜意识对人的影响可以说是无处不在和不可估量的,人的心理行为的根源和核心是来源于潜意识的,是由潜意识决定的。

总是受伤害

实质是无意识选择的结果

朋友的第二次婚姻结束了,我陪她一起去的民政局。她哭着说,谁知道他又是个爱喝酒的,一喝酒就家暴。是的,她找的两个男人都爱喝酒,都一喝酒就家暴。

她说,她从小就看惯了爸爸耍酒疯的样子,她可怜妈妈和自己。发誓以后结婚一定要找个不喝酒的男人。可是她两次婚姻里的男人一个比一个酗酒厉害。她也不明白,明明是自己想远离这种人,为什么却又找这种人。

她嘴上说着“再也不想和这样的人扯上关系”,现实中却还是不由自主地和他们在一起,其实是因为和他们在一起时,自己的内心是轻松的。就像有心理疾病的人,和同样有心理疾病的人在一起时会比较放松一样。

其实这在心理学上是有迹可循的。她意识里想着是要远离酗酒的男人,但无意识中却会选择这样的男人。

这是因为她根本没有意识到自己真正的无意识行为。她的这种选择是把自己带入深渊而不自知。

研究表明,一个人与酗酒成性的配偶离婚后,即便再婚,再婚配偶酗酒的概率也高达 50%。

也就是说,丈夫酗酒成性,妻子忍无可忍选择与其离婚时,都发誓一生不再和酗酒的人扯上关系。然而,可悲的是,几乎 50% 的女性还会与另一个酗酒的男人再婚。

如果你觉得活得不舒服,非常的烦恼。感觉不到人生的幸福。那你一定是陷入无意识的思维深渊,正如《所见即是我,好与坏我都不反驳》这本书所说,只要ta们不改变自己的无意识,无论结多少次婚,都是一样的结局。

就像反复跳槽,依然做着同一种工作的商务人士一样。看似不停地换公司,其实本质并没有什么不同。

原来无意识思维

决定着人生走向

很多过得不幸福的人只重视了意识思维,而没有看到无意识的思维,更没有想到无意识的思维决定了一个人的一生。

或许,你只需要改变一下思维模式,改变一下当下的想法,就能让人生变得轻松。但事实是这对于他们来说绝非易事。

不要小看这一点,能否改变看法,将决定一个人的人生。换言之,一个人“无意识中的一些东西”,决定了ta的人生。

最麻烦的是,这些都是在无意识中发生的事情。正是这些无意识的思维方式决定着我们对人对事的根本看法。

让我们无法看清真实的自已,无法做到自己。

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无意识思维

是怎么毁掉幸福的?

造成无意识思维的原因是什么呢?《所见即是我,好与坏我都不反驳》里面也给出了一些理由。即所有的烦恼都源于丢失自我。

  • 无意识中来自原生家庭的伤

父母过于强势,孩子也许会在无意识中压制内心的不满,或者意识到了内心的不满。不可否认的是,ta们的内心是痛苦的。可以说,小时候无法与父母交心的人内心往往会感到寂寞。

寂寞会妨碍一个人认识自己内心真正的情感。即使内心讨厌,也无法察觉。

还有就是会为孩子带来强烈的自卑感,会妨碍一个人认识自己内心真正的情感。这时候也容易结交品质不好的人。

品质不好的人不会努力与他人一起克服困难,作为朋友也无法给予他人安慰。他们彼此不信任,也无法从与他人的交往中获得安宁。

  • 无意识中总是否定自己的人生价值


丧失自我的人在无意识中认为真实的自己没有价值,并且试图将这种对自己的失望从意识中抽离出来。


因此,ta的意识中认为自己有价值,无意识中认为自己没有价值。


在意识和无意识之间互相剥离的思维关系,真的会让人崩溃,看不到美好一面,也失去了寻找幸福的动力。


  • 无意识中总是求认同求喜爱求赞美


一个人因人际关系而苦恼,其实是因为无意识中存在着矛盾,而不是意识领域的问题。


西伯里说过:“一个人之所以烦恼,根本原因便是‘丢失自我’。”


罗洛·梅也说:“决心做自己,才是人类真正的使命。”这些话说起来容易做起来难,因为只有人的无意识才知道自己“丢失了自我”。


一个人之所以烦恼不断,长期处于痛苦中,不断地产生错觉,越来越看不清自己,正是因为没有意识到自己已经丢失了自我。


克服无意识思维

做真实的自己


人总是无法战胜自己的无意识。当一个人意识到自己无意识中在否定自己时,便会逐渐开始治愈。


西伯里曾说:“成为应该成为的自己。”如此,便能吹散心中的迷雾,收获一片晴空。无论他人做何感想,自己的人生都会被赋予意义。



  • 承认人生的空虚并不意味着失败


一个人努力在他人面前扮演完美的自己,是为了逃避无意识中“自己没有价值”的想法。


完全活在了一个满是错觉、充满幻想的世界里。这个世界仿佛是封闭的,致使他看不到外面真实的世界。


只要他能意识到自己内心深处唯一的真正的情绪——“我对自己的人生感到绝望”,便可以将绝望转为希望。


心怀希望,真正感受到在自己擅长的领域发挥一技之长的快乐,便会逐渐恢复自信,精神饱满地过好每一天。


  • 找回迷失的自己


对于总是希望别人高看自己的这种思维的人。ta们太希望自己在别人眼中是个身心强大的人。


ta们一边在意识中维护着自己苦心经营的伟岸形象,一边被无意识的不满所驱赶,导致意识和无意识逐渐分离,最终迷失了自己。


正所谓治病要治根,不改变自己的无意识,意识中的所有努力都会化为泡影,告诉自己, 每个人都有属于自己的人生。


活在别人评价里的人生毫无意义。告诉自己,内心强大,正确评价自己,别人眼中的自己,远没有做真实的自己重要。


在提升自己能力方面多多努力,别人的看法少放在心上。这是改变自己无意识的一个好的出路。


  • 自立就是要摆脱支配自己的东西


有些人完全不知道自己是被什么支配着生活的,虽然隐隐觉得有点不对劲,但依然认为自己是正常的。


心理上无法自立,便意味着没有建立起生存的基础。


最终支配一个人的是无意识中的情感。ta在无意识中逃避某种事物,不敢面对,这就是ta隐藏的动机。因此,ta即使看到了表面的行动,也看不到自己隐藏的动机。


而有些人一味想让别人看好自己,是想通过别人的认可来感受自己的价值。这样的人,会在无意识中为自我的无价值感和孤立感而痛苦。这样的人往往会讨厌他人。


只有重视自己,才能重视他人。

只有接受自己,才能接受他人。

不爱自己便无法爱他人。

心理上不自立,亦无法爱他人。


对他人的义务,只有在自己开心生活之余,作为一个快乐载体时才能完成。


所谓“快乐载体”,是指无意识中对自己没有绝望的人。


那么,究竟如何才能摆脱绝望,走向充满希望的人生之路呢?


答案便是成为心理上独立的人,成为视野宽广、内心丰富的人。