父母的身体和情绪垃圾，会流入孩子的身体

孩子就像U形管的低点会承接来自父母的能量所以，父母一定要懂得保重自己“如果父母关系不好，或者家里气氛急躁、慌乱的，这些对小孩子的体质都会有影响，容易感冒、发烧、睡觉不安宁，已经生病的容易加重，治起来也不顺利。”

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在亲密关系中，试图“改变”对方的念头是破坏亲密关系的病毒

亲密关系中，一个人让另一个人“痛苦”的原因是：你不让他做他，而他正在是着他。这是多明显的事实，而你却看不到。这是你痛苦的因。

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修复孩子内心创伤的六句话，一生受用

我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受到伤害。或许现在的我们已经为人父母，在抚养孩子的过程中，还是会有意无意伤害自己的孩子。

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成长为稳定的自我——一位萨提亚模式咨询师小白成长记

从2019年4月到2021年12月，2年8个月的时间，上完了林文采老师萨提亚模式专业课的初阶和高阶。回想这2年多的历程，内心还是汹涌的感动和感慨，不由得流下了珠珠眼泪，我想到了一个总结的时刻了。

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萨提亚：为什么我会那么缺爱？

每次听林文采博士的课总是能把我塞得满满的，今天感触最深的还是关于安全感部分的了解！我更加深入明白了父母是多么的爱我，虽然我过去一直不这么认为

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