这冰山仅仅理论课我就觉得我有一个很大的突破，量变到质变，这个理论课是我质变的最后推动几天的器，推动成功！

忽然就觉得自己从前学习后的运用都流于形式，都急于求成，都身在洪流之中求生存的状态，这次的理论课，我对冰山的运用价值和系统认知有了更深刻全面系统的理解，我看人不再看这个人高不高、瘦不瘦、美不美、帅不帅，而是看这个人语音、行为、情绪下面的感受想法期待渴望和生命力，甚至还开始看ta的自我环，这个课程让我从知道开始做到，这个突破对我来说是一个翻天覆地的变化。

我对自己的梳理：我为什么有这么大的突破：能够静下来看别人的冰山下面，或者说我怎么做到这么大的突破的：按照林老师的课程梳理，我成长足够好了，我的情绪清空了，所以我才不被别人的情绪影响，才能静下来????别人，如果别人一有情绪，我的情绪也被勾起，我自己就陷于情绪中不能自拔，该怎么可以静下心来作为一个冷静清醒的观察者呢？

我捋顺一下自己的学习成长历程：

从2011年开始学习林老师的亲子关系到今天一直在很拼的自我成长，我是抑郁加冷静型人格，追求完美，做事认真严谨，所以别人十年磨一剑，我用了十四年才磨一剑，在这十四年：

1、我学习了情绪管理

2、基本处理了原生家庭的未了情

3、我也基本处理了童年的创伤

4、我也学习了林老师的心理营养指导师，然后全用在自己身上。连续做了一年，现在我的心理营养基本上都满足差不多了，我有条件能做到爱满自溢了，我就可以开始在生活中脚踏实地的践行給家人坐心理营养了。

这四条我全部做完了，我现在基本上能做到情绪稳定，心理营养充足，生命力很旺盛，我具备了成为合格妈妈和合格妻子的良好条件。

夫妻关系和谐：我学习林老师的亲密关系线下课和线上课，现实生活中运用调整再运用调整经过十多年的践行，现在的夫妻关系很棒，已经达到我想要的效果？

我现在还有一个很大的觉醒和决定是行动力，这是一切实现的基础。

梳理完整个成长的生命体验历程，现在很平静的做自己该做的和想做的，感觉很美。