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朋友，在你的原生家庭你是那个常常被忽略的孩子吗？你常常会感受到我是多余的，我是不重要的，我是不值得的吗？
今天你需要告诉她/他：你是这个世界上古往今来独一无二生命力的呈现。
— 我是独一无二的 —
你常常在生活中有要求你自己再好，更好吗？你甚至觉得你做到满分100分都是不足够的必须要是120分才满意，你常常会因此处于焦虑当中耗着你的生命力。
今天林老师带着我们一起开启认识我们身体的8个部位，探索围着生命力的8个部分，开启自我环的认识——原来从各自的维度来看它们都是有各自的冰山存在。
今天你给你的自我环的八大部分有打分了吗？分值是你满意的吗？看到它们各自的冰山的呈现了吗？
林老师带着大家学习应用自我环来评估抑郁症及应用自我环如何切入。你对自我环的每一个部分的打分都是有意义的。
在萨提亚模式的专业课中林老师不仅会给我们讲解清楚自我环的每个部分的作用，而且会让小组助教带领大家去体验。
体验中有人看到自己常常因为工作竟然都没有怎么好好去吃过一顿饭，
还有人看到自己只顾着做事，从来没有放松过也从来没有享受过自己生活的乐趣，竟然连自己的情绪都不敢勇敢的面对，
有人发现原来我一直想好好的生活只因我的过往在牵绊着我...........
今天在这里去一一的和自己自我环的每一个部分去联结，去对话，去拥抱，原来它们一直不离不弃，一直都愿意支持着自己。
今天在这里和自己的自我环部分和解拥抱，感受这个全然的接纳和支持的力量！
自我环
我今天可以勇敢的和我的情绪对话了，我看懂了它的冰山。
今天我知道如何去平衡工作和生活了。
今天我知道我需要做的一件最重要的事是：我要好好的爱我自己。
当我的手和伙伴有接触时我找到了和女儿联结的感觉，感恩天赋家举办这样好的课程，让我找到了幸福的感觉！
在这里哭着哭着就笑了，回头看看来时路最需要感谢的那个人是自己，感恩一切遇见！
单亲妈妈养育孩子，孩子叛逆不能独立怎么办？
林老师答：独立自主是天性，先做关系用心理营养三个不做，孩子的独立自主之花就能绽放。
很想融入集体，又融入不了怎么办？
林老师答：不能融入其实就是联结能力失去了，与安全感相关，检查安全感三个方面。
没有二元和多元关系如何发展？
林老师答：先和爸爸妈妈去联结，内在增加新的东西，不断实践，反省，再调整。
婚姻当中总和老公要重视，给了又拒绝，我怎么办？
林老师答：老公没有义务满足你需要的心理营养，如果愿意满足就去感恩，老公没有办法做爸爸妈妈一样的人，自己给自己。
我和女儿关系卡在期待，深入探索我还有对女儿的嫉妒，我怎么做？
林老师答：爱能升起来才能给到孩子支持。处理自己卡点。
孩子偷钱总买相同的东西是怎么了？
林老师答：欲望多克制能力少，还有为了引起关注，归根结底还是要跟孩子做关系，做关系需要妈妈成长，对于孩子行为温和坚持。
孩子10岁和孩子关系有恨，没办法联结，躺平怎么办？
林老师答：妈妈太控制，孩子天性被压抑就会产生恨，妈妈学习后需要自查。