在一个晚会上，头发花白但步伐矫健的巴基斯坦影坛老将“雷利”走上舞台。
主持人接着问：“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗？”台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声，经久不息，全场暴棚！其实，人活在这个世界上，活得好不好，往往就是心态问题。
若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。”
保持一个好心态去面对生活中的一地鸡毛，将来才会过得更舒心洒脱，日子才会越过越好。曾经看过这样一个调查，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，结果发现长寿的人共性只有一个——心态！调研报告中写道，长寿的人，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。
再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。
笑能降血压，笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。多沟通，多交流，话疗也能成就好心态。
研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和朋友聚聚，多拓展我们的社交圈。
你是否幸福，其实取决于你的心态。岁月无边，人生有涯。学会翻篇，学会忘记。
“耿耿于怀着别人的错误，其实也是在惩罚着自己。原谅和宽容，不是为了放过别人，而是为了放过自己。”
不活在别人的眼光里。一个人，只有不轻视自己，懂得取悦自己，才能拥有一种满满的幸福感。
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。一辈子很长，要学会自我调整，也要学会释放压力，要学会拿得起放得下，也要学会在不容易的日子里找乐子。
