世界上没有所谓的“坏孩子”。孩子生来均珍贵而独特，因此我们应该确保每个孩子都有正常快乐的童年。

以下是情绪虐待经历带来的影响，你不妨用以自我检查：

1. 害怕遗弃——你无法舍弃事物也很难离开别人，会想长久维持某些关系，即使那份关系已不合宜或不健康，却仍然不舍， 或者你收藏许多东西不愿丢掉。

2. 妄想或否定事实——如果有人批评你的父母，你一定挺身护卫，你对家庭有一个美好的印象。你不停地讨好父母，想贏得他们的喜爱，但无论怎么做，他们似乎永远也不满意。

3.情绪不分化——你弄不清楚自己的感觉，也不晓得该如何正确地表达情绪。生气时哭泣，害怕时发怒。也许你的情绪化为身体上的毛病，常有不能解释的病症或需要经由别人才能感觉自己。

4. 寂寞孤单——你与外界联系不多，因而有时对周围失去真实感，你孤单而缺乏归属感。

5.思想混乱或偏差——你说话时有太多琐碎的内容，使人感到乏味。你强迫性地担心一些不可能改变的事，像是世界和平、 社会治安。一点小事就让你着急不已，但是你往往停留在思考阶段，很少付诸行动;你很爱分析自己的问题，却很少动手去解决问题。

6. 强迫性/上瘾问题——你用酒或药物脱离不舒服的情绪，你让自己忙碌以便不去想不愉快的事。

7. 高度焦虑——你长期感觉焦虑却不知道究竟怕些什么，总把事情往坏处想并时时担心灾难将至。

8. 无法建立亲密关系——当你对某人有亲密感时，就会不自觉地破坏彼此的关系，你常被那些其实不会真正爱你的人所吸引， 对健全的亲密关系不屑一顾。

9.失去情感的活力——有人说你冷漠而机械化。你表里不一， 嘴上说很兴奋，其实没有;嘴上说很生气，却不是那么一回事， 事实上你的情感麻木。

10. 你为自己的需要和趋力感到羞愧——每当你的性欲升起， 渴望亲密或有其他需求时，就会感到羞愧。

11. 厌恶与内疚之循环——你讨厌为家人担负许多责任，但若不尽力照顾，你又会充满内疚。你无法追求自己的乐趣，可是一旦为自己的权益打算，又会心有不安。

12. 情绪和羞愧混淆——每次一产生情绪，就紧跟着感到羞愧。

13. 有个规矩：不准表露情绪——你生长在一个不准表露情绪的家中，不用多说，你就应该知道父母爱你。家人永远不会说出自己的愤怒、害怕、心痛和悲伤，你当然也不会把内心的感觉说出来。

14. 强制控制欲——你试图控制身边一切的人、事、物，包括他人的行为;你也想控制无法控制的事。倘若情绪失控，你会觉得丢脸。

15. 假我——你伪装自己以达到设定的形象，你戴着面具，掩饰情感，扮演僵化的角色。伤心时，你微笑着说：“我很好。”气 得发抖时，你说：“我没事。”

16. 空虚不满——你自小未曾有过自恋心态。你觉得空虚，不断尝试各种事物却不觉得充实满足。

17. 玩心理游戏、操纵别人——你花许多精力玩心理游戏，想操纵别人，因为你不知如何用坦诚的方法满足自己的需要。

18. 纵容自己——你有时很放任自己，别人不满足你的希望你就会很生气。你很专制、缺乏耐心，希望别人迅速了解你的需求。生活中出了问题，错误要归于他人，你不认为自己也该为事情负责。

19. 常被惊吓所苦——你经常在恐惧中，易受惊吓。

20. 心中有个不满足也不成熟的孩子——你的外表和言行都似成人，内在却有着孩子的心态。

21. 专制而求全——你拼命努力，严格自我监督，好吹毛求疵。

22. 内心贫乏而需求不尽——你内心干枯贫乏，期望有人来滋润、满足。你走入婚姻是企盼有人会好好照顾你，但你的需要像个无底洞，可能你也弄不清自己到底要什么。

23. 遭受过性暴力、身体虐待或两者兼有。