孩子整天黑着脸，皱着小眉头，心事重重的样子。他为什么不开心呢？

成人的一言一行会深深地影响孩子。如果家人因为种种原因而不开心，心情不好，那么孩子肯定也会被大人的这种情绪所感染，而变得情绪低落、郁郁寡欢。

怎么办？

调整你自己。成人的情绪状态是影响孩子最强大而无声的力量。要想让孩子开心起来，成人首先就要管理好自己的情绪，用快乐的心情面对孩子、感染孩子。如果家里有人长期受精神忧郁的困扰，最好和孩子分开，避免将不良的情绪传染给孩子。

孩子的快乐常常来源于安全感和亲人的关爱。孩子能够在家庭中感受到父母和其他亲人的关爱和抚慰，就常常会身心放松，情绪愉快，比较开朗。但是，如果父母总是忙于自己的事情，很少陪孩子玩，没有给予他足够的关爱，或者家庭成员之间经常闹别扭，孩子的情绪自然而然地也会受影响。

怎么办？

给孩子多一些关爱。无论怎么忙，父母最好每天都能抽出一些时间与孩子交流、沟通、游戏，增进亲子感情。在与孩子交流的时候，要注意：一是要专心，全心全意，而不要心不在焉，不然孩子会感觉到你只是在应付他，那他照样不可能开心起来；二是要经常抚摸孩子、亲亲孩子，让他感受到你实实在在的爱；三是平等地对待孩子，做他的朋友，而不是威严的教育者。家庭中的每个成员，也都要相互理解和关怀，让孩子在爱意浓浓的氛围中，变得阳光灿烂起来。

你是不是对孩子的期望太高了？比如，给他报各种各样的班，今天让他学钢琴，明天让他上舞蹈课……孩子几乎没有多少时间放松，做做游戏，或者和小伙伴玩耍。现在社会的确给孩子造成了太多的压力，让他从小背负起学习的任务。你可能也会经常有意无意地对孩子说：“你是爸爸妈妈的希望，你要当第一名。”

怎么办？

给孩子松绑。要孩子始终当第一是不切实际的。即使他有这个能力，你也要考虑他的承受力。孩子毕竟小，他需要自由玩耍和游戏的时间。如果你把他的时间安排得满满当当的，甚至很多班都是按照你的意愿而不是他的兴趣来报的话，那他怎么能够快乐起来呢？记住，游戏是让孩子快乐起来的最好的良药。在玩耍中，孩子可以尽情地欢笑，体验快乐，释放压力。