婴幼儿时期的照顾，对小孩往后的成长、亲子关系的影响多深远？那我们又应该如何和孩子互动，给他安全感？

各位爸爸妈妈，你们听过「依附理论」（attachment theory）吗？

在谈论亲子关系、婴幼儿发展时，它是绝对不会缺席的。

有趣的是，近几年来，一般大众也渐渐会讲到「依附」，而且多半是拜「亲密关系」所赐。许多人在亲密关系中常常经验到强烈的不安全感，不断难以克制地做出让伴侣头痛（也让自己恨透）的举动，反复在爱中受苦。

正巧，这个理论非常能解释「没安全感」，许多相关书籍、网络信息都会提及。也因此，从不少想要改善伴侣关系的人口中，我开始听到「依附」两字。

不过话说回来，我认为最需要认识「依附」，也最能从认识「依附」获得益处的，应该是爸妈。因为，在养儿育女这项既甜蜜、又充满各种艰辛挑战的任务中，如果对「依附」有多一些认识，身为家长就比较容易明白，自己为何身怀重任，却也会是孩子一生最棒的礼物。

什么是「亲子依附关系」？

「依附」的概念，最初是由英国精神分析学家约翰．鲍比（John Bowlby）提出的。简单来说，「依附理论」讲的是婴幼儿由于无法独自生存，而演化出需依附于照顾者的反应，尤其是情绪上的依附。

我个人习惯从「依赖」、「攀附」的画面来理解「依附」，那是一种一个人像是「靠着」、「搂抓着」、甚至是「黏着」另一个人的意象。若回到理论本身，当孩子「依附」照顾者时，会有四大特点：

• 想与照顾者保持靠近（Proximity Maintenance）。
• 遭遇危险时，把照顾者当安全避风港（Safe Haven），寻求保护。
• 安全时，把照顾者当安全基地（Secure Base；通常译为「安全堡垒」），自在向外探索。
• 与照顾者分离时，显露不安（Separation Distress）。

一般而言，一开始孩子都会想要依附照顾者，这几乎有如生存本能。但在每个孩子与父母不同的背景条件下，依附不见得会如愿顺利，孩子不一定能经常稳定地靠近照顾者（保持靠近）、受到照顾者保护（安全避风港）、有照顾者在身边安然探索陌生事物（安全基地）。

由于这些早期依附顺利、不顺利的经验，渐渐地，孩子和主要照顾者会互动出一套依附关系，并慢慢成形。这些早年依附经验，其实会影响孩子是否经常处于危险、孤单的情境之中，而这正是个体「安全感」的来源。

孩子若常能在照顾者身边、危险时有照顾者提供保护、探索陌生事物时有照顾者在背后当靠山，可想而知，心里比较容易感到安全、也比较容易觉得环境不那么具有威胁；反之，孩子就容易暴露在不安全感当中，觉得环境危险重重。

安全感（依附风格）会代代相传

更有甚者，这些依附的互动经验，也会影响孩子看待自己和照顾者的方式。

当依附行为不顺利，孩子有可能觉得自己是不可爱、不被爱的，照顾者是不可靠的。这些感觉都倾向持续在人生中延续，其中对早年照顾者不信任的感觉，开始在日后影响到孩子对他人的印象，最直接也最明显的，就是影响亲密关系伴侣关系。

亦有研究指出，这也影响了一个人与下一代的互动，让依附关系代代相传。

在成长过程中没有安全感的孩子，日后有很大比例会成为没有安全感的大人、不知怎么当一个让孩子感到安全的父母。

成为孩子的「安全避风港」和「安全基地」，是给孩子最棒的礼物

孩子会从与爸妈的互动中，初步形成延续一生的人我概念与世界观。我无意把这件事说得很困难，让爸爸妈妈们望之却步；不过，它确实也不简单。

父母在孩子出生至 1 岁的手忙脚乱阶段，对于孩子的种种需求，除了要「身在」，也需要「心在」（「心」是你能正确解读孩子需求的最佳工具！），成为可以让孩子「靠着」、「依附」的安全港湾与基地。

渐渐地，孩子就会在心理上发展一种素质，即便你不是真的在他身边，遭遇困难时可以相信有个安全之处，能返回静养、调节；面对未知，也可以彷如背后有个靠山，放心启航。

爸爸妈妈，你也需要安全感

爸爸妈妈在面对有时像个小炸弹的孩子，其实自己也备受挑战（有如遭遇威胁），很需要「安全感」！

在你的身边、或在你的心里，有资源让你觉得被保护吗？你觉得有个靠山，可以让你安心、安然面对未知的挑战吗？这个时候，你我难免会开始「清算」身边的队友一番。可是复杂的是，有时候，这与你身边的队友没那么相关，而是你心里的队友在发挥作用。

是的没错，我指的，就是爸爸妈妈自己的「依附关系」。

不简单吧？但，这确实是影响深远的事。

所以，在开始这项大业之前，想想自己的「依附」关系吧。

文章转载自爱儿学，原文：「爸妈与孩子保持连结到底有多重要?」—亲子依附关系会深深影响孩子一生的「安全感」。