“离婚时，要跟孩子讲的3件事……”

上文采老师的课时，类似的句子和内容最能够引起我的注意力。

有些东西，我们好像知道，可是别人一问，我们又讲不出一个所以然。

老师常把一些抽象的观念透过数字和文字结合成具体的方法和步骤。

（这个应该是传说中的系统化？还是概念化？）

有了具体又清楚的观念，我就能够有个标准去衡量和了解并有概念如何行动。

听老师的萨提亚课就好像在玩寻宝游戏，目标是收集和享受很多很多的财宝。

老师所讲的故事、亲身经历、对青少年用的趣味心理学、画的图画、做的个案、分享案例、爆一些内幕消息、介绍的大师或电影........每一个解释就像琳琅满目的金银珠宝。

然而，有时候，老师讲一半，又不讲一半（她忘记了，哈哈！），更是吊我的瘾啊！

不过，这个“瘾”很有用哦！它引发我的好奇心驱使我继续地探索和继续收集各种各样的宝藏。整个过程真的让我获益良多也成长了不少。谢谢老师！

以下的内容是我觉得重要和比较常拿来欣赏和思考的大钻石和小玩意儿：

1.    不健康3个的症状：

©      行为偏差

©      情绪问题

©      人际关系困难

2.    3个原生家庭的重要问句：

©      爸爸和妈妈的关系怎样？

©      你和爸爸的关系怎样？

©      你和妈妈的关系怎样？

3.    婴儿成长的3个时期：

自闭、共生、分离

4.    萨提亚治疗模式4个治疗目标：

自我提升、有能力去选择、为自己负责任、和谐一致

5.    萨提亚治疗模式的5个要素：

正面导向、体验性、把焦点放在改变、善用自我和系统性

6.    冰山的6个层面：

行为、感受、想法、期待、渴望、自我

7.    人类5大天性：

与人连接、安全感、独立自主、价值感、去爱和被爱

8.    5种沟通模式：

讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致性

9.    一致性沟通兼顾的3个层面：

自己、别人、情境

10. 婚姻3大关卡：

原生家庭、天生气质、男女大不同

11. 5种爱的语言：

肯定的言语、服务、礼物、时间、身体亲密

12. 自我环的8个层面：

理智、情绪、生理、感官、灵性、互动、情境和营养

13. 3岁满，刚4岁是人最有智慧的时候。

例子：一个4岁的小女孩完成一个手工作品时，满足地说，“世界真美好”。

14. 可怕的2岁。冒险时常常被焦虑的大人阻止。

爬高，危险，不可以！玩泥沙，肮脏，不可以！翻东西，弄乱，不可以！

15. 11-12，18-19，25-26：危险年龄。

心里的负面情绪长久储存压抑，没有释放出来，随时爆发，可能自杀和患上精神病。

16. 生4个孩子最好。（印象深刻因为我婆婆生四个、我外婆生四个、我妈妈也生四个）

1个孩子孤单。2个孩子不是合不来就是太亲。3个孩子像三国演义。

4个孩子有机会和另外3个人学习沟通和应对（联盟、合作、竞争）。

17. 25岁前怪父母；25岁后，怪自己，为自己负责。

严格来说，18岁以前，我们是很难为自己做决定的，所以一直成为父母的影子。

25岁后脑神经发育完整。大部分人在这个年龄都离开父母，踏入社会工作了。

我们可以成为自己的“Good enough parents”给予自己心理营养。

18. 3岁时若能面对分离焦虑，就能成为“一个人”。

19. 女生10至14岁时是面对被非礼的高峰期。

20. 一般的失落半年会康复，若是亲人是1年。