犹豫不决，其实是一件很内耗的事情，犹豫不决也称之为选择困难症。
当事人的体验是无助和痛苦的，这种无助的情绪展现也是对生命和对时间的消耗，当事人其实心里也很清楚，但是遇到事情时，往往得耗费很长时间去做选择，甚至一个选择都做不了，按兵不动，造成心理上更大的内耗，严重者就会开始讨厌自己，怪自己怎么这么无用等等之类的心理冲突。在解决犹豫不决这件事情上，我们在那些重度犹豫不决的人身上都看到了很多相似点，这也是给我们解决犹豫不决这件事情上，提供了一些参考依据和解决的根本手段，爱犹豫不决的人身上，通常为：性格自卑、柔弱、胆小如鼠、不自信、心思细腻、爱计较小气等等，当然这是指个性的，犹豫不决的人也受着小时候成长环境和当下环境所左右，所以我们在分析一个人爱犹豫不决需要从各个角度去深度挖掘，只有这样才能起到很好的指引、启发、觉醒作用。自我也可以学会用这个分析法和解决手段来帮助自己，克服困难，从此可以告别重度犹豫不决的毛病。本身来说，犹豫不决的心理现象，非常普遍，根本不值得一提，因为人人都会犹豫，这是因为慎重才会犹豫，很正常的思维现象。但是，过头了就会变成一种折磨和痛苦了，所以我们在判断任何一个心理问题时，都得根据当事人的体验来判断是否严重，如果当事人的体验是很痛苦和难受的了，已经严重影响他的生活了，那么这个就算可以成立是心理问题了，甚至是某种“症”了。那么我们如何自救？来纠正改善自己爱犹豫不决的心理毛病呢？一、善于分析自己的个性和成长的轨迹与环境，这会给你提供一些答案和思路。前面提到了我们要学会去分析自己的个性和成长的环境，以及当下的环境、压力、刺激，这些可能是导致你爱犹豫不决最根本的三个原因，即：个性、成长环境、当下环境刺激压力等等。比如，性格上因为不够自信，所以对任何事情都是悲观的，故每做一个选择都是极其困难的。因为没有安全感，也不够自信怕把事情搞砸，怕损失伤害自己，所以宁愿消耗，也不去付出行动，但是内心却是极度痛苦的，因为你心里都清楚，去做了也不会有什么损害的，只不过是自己心理在作怪罢了，内耗是你痛苦的根源。这就是很典型的性格原因，不管是何种性格原因导致你爱犹豫，若改善它，都得针对你心理问题进行去提升，只要你敢于去练习，那么这种性格导致的爱犹豫不决是一定可以得到改善的。有一句话说，江山易改，本性难移。性格改变是很难的，所以我们得改变我们的思维，可以说改变了我们的思维，性格就会发生变化。比如你自卑、爱计较，那么就可以去提升自己，自卑的应对方法就是：去提升自己擅长的技能和内涵，如你有口才天赋，那么就去培养自己做一名讲师，你可以先以直播的形式锻炼自己，也可以试着在一些人数不多的场合即兴演讲。这个演讲不需要你多华丽，只要发自内心的讲述就好，或者你也可以拍摄短视频，来为自己拍一些Vlog的短视频上传网络，提供给网友观看，如今Vlog很火爆，你有口才的天赋，完全可以借助一些工具把自己提升起来。换言之，一个人自卑是可以突破的，采用取长补短的方法，少看自己的短处，而是多去发挥自己的长处，让自己的长处得到更多人的欣赏和认可，那么你的自信心也就培养起来了。总之，多挖掘自己潜在的能力，多去练习和学习，看看别人是如何做到的，你只要敢于行动，自信培养起来是很快的，而自信是战胜犹豫不决最大的敌人。其次，你身上其它的性格弱点，同样可以采用以上方法去克服，这就是一个循序渐进地改善过程，你会发现一个人的生活方式多姿多彩和充实时，做抉择往往是很轻松的且精准到位的。二、犹豫不决，可以采用长远的眼光来杜绝，或者说分析事物的规律性，就可以做到轻松自如。犹豫不决的人，其身处此境，往往是目光短浅的，这里的目光短浅绝不是贬低的意思，而是说他看不到未来，内心是悲观消极的，所以希望感很渺小，才会导致做决定时，犹豫不决。当这样的情况发生时，不妨舒展下你的眉头，望望远方再来做决定也不迟。望望远方是告诉你，人始终是向前的，人还要活着的，所以今天不做决定，只会阻止自己前进的步伐，亦会给自己带来内心的痛苦与能量的消耗，我们应该望向远方，去轻松自在的做一个个决定。再者你可以回顾下，当初你胆小谨慎做的决定都对你有伤害吗？基本上都没有的，而是让你得到了好处，谨慎做决定是可取的，但是过度就是痛苦的，所以你此刻需要看长远些，然后分析出事情的规律性，规律是：“做了根本不会损耗自己什么，不做才会消耗自己，前进才能不断延续生活与生命”，如此一来你做决定便轻松了很多。分析事物的规律性，指的是，你之前做的决定，比如一些不痛不痒的决定，它本身就是维持你生活的一部分，为什么不立即去做？还得绞尽脑汁想个半天，比如：家里没纸巾了，你肯定要买的，但是买多少你犹豫了，这时你就可以看见，纸巾是你需要长期使用的，不如去网上买，买多一点，长期以来不就是节省了一笔费用了吗？以长远、必须等角度去选择，你就会得到轻松的身心和果断到位的决定。三、犹豫不决采用分类法，必要做和不必要做的。或者对自身有利吗？问问自己！有利的果断去做，以此锻炼自己做决定的魄力！如这个小段落的标题一样，改善我们爱犹豫不决的毛病，可以采用分类法！什么是分类法，意思就是哪些必须去做的，必须去做的，做了对自己是利还是弊，如果弊大于利，又必须去做的，那么这个时候，还是以安全为重，即在做的过程中，采取和谐的方式和安全的措施去形式。或者直接放弃不做，因为安全在必须做的事情上，显得更为重要。一般情况下，我们都不会遇到这样的情况的，所以很好选择，直接分析利弊就可以采取选择了。如果对自己有利的事情，且是安全的，但是自己还是犹豫不决，那可能是自己自身性格的问题，这个时候，不妨借助这样一个机会去提升自己，锻炼自己做决定的魄力，突破自己的懒惰心理、越过目光短浅的思维，这都是一个很好提升你的突破口。总之，运用以上三个方法，去养成以上理念的习惯，那么犹豫不决的毛病就可以得到很大的改善。
