很多人提到原生家庭，会有一个印象，觉得这是一个非常负面的，甚至是病态的概念。我跟人交往没有自信，是因为原生家庭的影响；我没办法信任对方，是因为原生家庭的影响；我讨厌自己封闭自己，是因为原生家庭的影响，我自卑又自恋，是因为原生家庭的影响。反正只要你不够阳光、不够健康、不够快乐，都可以联想到原生家庭。这些说法也有一定的道理，毕竟成长的环境对每一个人来说都很重要。但是这些说法的背后有一个线性的因果关系，好像是说，原生家庭是因，我现在的状态是果，我是一个被决定的状态，在这段关系里毫无反抗之力。同样一个家庭，一样的教养方式，家里的几个孩子长大以后，个个都可能不一样：有的很成功，有的不成功，有的走很远，有的就呆在家，有的很幸福，有的不太幸福……但是如果你问他们，他们都会说，是受到了原生家庭的影响。原生家庭会影响到每个人，但是离决定每一个人的命运还差的远。原生家庭对人最大的影响是：它常常会限定我们看世界的角度。比如说，你在一个充满不安全的、混乱的环境里长大，一直都是小心翼翼，随时都害怕有危险，那么即使你长大了，搬到了一个安全的环境里，你看周围的事物，你还是会对危险的东西更敏感。走在路上被别人拍一下，我们顶多就是有点吃惊，可是如果是你，可能就会吓得尖叫一声，因为你看待世界的角度是一个危险的、必须时刻小心的角度，这就是原生家庭给你的一个框架。接下来我要讲的这句话，你一定要好好的想十秒钟，因为不好理解，但它很重要：一个人，在这个框架当中的时候，他根本就不知道自己在这个框架中，他以为这就是全部的世界。如果他知道这不是全部，他只是在一个框架当中，如果他知道这一点，那就说明他已经从框架里边跳出来了。我们总在说，原生家庭对我有这个限制，对我有那个限制，其实你能说出这些限制，它们就不是最大的限制。真正被这个框架限制住的人，他根本就看不到很多东西。我认识一个山西人，他说：“在我家，空气乌黑乌黑的，我们从来也不觉得有什么。这几年，才知道原来那就是雾霾啊！”我们有一个假设：无论一个人曾经遭遇过什么，如果他想选，前提是他想选，在当下这个时间点，他永远对自己的想法和行为具有一定的选择权。这个假设，有时候让人很不舒服，我知道大家都更喜欢另外一个假设：这事儿不赖我这事赖别人。有人可能会说：我今天跟你分手，是因为我爸爸妈妈的婚姻不幸福，我从小耳濡目染他们的婚姻，我就害怕婚姻，所以我今天要分手。你看这个逻辑是，当年父母对我做的事情，决定了今天的我变成这样。
你做一件事，然后把它解释为原生家庭决定我这样做，这是很讨巧的说法。如果，你只是为了给自己找个理由，希望开脱一点责任，那没问题。但是如果你真的想做不一样的事，那我就告诉你，你可以做的不一样。在任何一个时间任何一个环境任何一种情况下，只要你意识到，我想要做的不一样，那你就可以做的不一样。恰恰相反，我们首先要认识我们的原生家庭，理解他是以怎样的方式影响到现在的我，然后才可以有不一样的视角和选择。我们去看原生家庭的影响，是因为我们害怕自己看不到更多的可能性，导致我们根本就没有选择和改变的机会，从而形成了所谓原生家庭的影响。但我们不要贴一个标签：因为我的原生家庭是那样，所以我今天就只能这样，我没办法。
