这五个阶段，是培养孩子情商的关键期

2023-06-14

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孩子情商的培养，越早越好。

情商，是自我意识的控制、自我激励和认知他人情绪、处理相互关系的一个综合。

有研究指出：成才=20%智商+80%情商。

有些人认为情商是先天的产物，情商高的人天生就乐观积极，而情商低的人天生就自卑敏感，易躁易怒。其实不然,高情商，与后天培养有很大关系。

许多情商高的的孩子离不开和谐健康家风的滋养。在约翰·戈特曼《培养高情商的孩子》一书中，提出了培养情商的三个途径：

一、抓住情商培养的五个关键期

婴儿期（3个月左右）

一个小小的咿呀学语的婴儿，看似与“情商”这个词相距甚远，实际上，在孩子三个月左右，就已经有能力并且喜欢和父母面对面交流了。因此，这是培养孩子情商的好时机。

这个时候，父母可以和孩子做一些无声的面部交流，比如“互相模仿”，在孩子做出某个表情时，父母也做出同样的表情；当孩子拿着玩具等无意识地敲击时，父母也可以发出同样频率的声音。这会让孩子感到十分有趣和奇妙。

在《培养高情商的孩子》这本书中，提到：“这种模仿方式的对话对孩子而言有着重要意义，因为这让孩子觉得父母对自己很关注，对自己的感受有反应。对于婴儿而言，这是他们第一次体会到被人理解的滋味，这也是情感交流的开端。”

幼儿期（1~3岁）

当孩子处于这个年龄段时，他们已经有了较为明确的自我概念，也开始尝试着运用自主能力。因此，如果父母能够视情况给孩子一些简单的选择权，将对孩子的成长大大有利，比如：

“

将“今天天气冷，你必须穿外套”改成“你今天想穿什么？夹克还是毛衣？”，将“你一定要把药吃了”改成“是妈妈喂你还是你自己吃？”，将“快去吃点水果”改成“你想吃苹果还是香蕉？”，少用命令式的口气，多用选择的句式，这会让孩子享受拥有自主权的快乐，同时也会将问题的重心转移，他们会更愉快地接受建议。

”

然而，不仅是在幼儿时期，不论孩子处于哪个发展阶段，站在他们的视角上看问题都是必不可少的。

幼儿在这段时期最重要的任务是成为一个独立的个体，因此要避免让他感到无助和束缚，这样对培养他们的主见大有益处。

幼童期（4~7岁）

幼童期的孩子，已经开始产生一些情绪了，比如看到漂亮的玩具会开心，和小朋友闹矛盾时会伤心，看恐怖片时会害怕等等。因此，对这段时期的孩子来说，调节情绪的能力、规范自己的行为是至关重要的。而这些都离不开对友谊的栽培。

通过和小伙伴们的相处，孩子能够更清楚地认识自己，掌握基本的辨别是非和评判的能力，因而也会习惯于交流、分享，理解别人的感受和需求。

所以说，父母不要因为担心而束缚孩子与伙伴们的交往，而是应当尊重孩子们的友谊，让孩子们结识更多的伙伴，才能扩大他们的交际面，为未来情商的培养打好基础。

少年期（8~12岁）

当孩子处于少年期时，认知能力逐渐发展，他们身处一个集体时间长了，自然会懂得什么样的人容易受到大家欢迎，也将逐渐体会到情商的重要性。他们会尽自己所能去在集体中赢得尊重，努力地融合所在的集体，避免被别人孤立。

就像《培养高情商的孩子》中所说的：随着孩子对来自同伴的影响力感受越来越强烈，你将发现，他会不惜一切代价，来避免在同伴面前显得尴尬……他们会努力避免让大家关注自己，尤其是当他们害怕自己的形象或行为会招致批评或嘲弄时。

因此，当孩子抱怨自己被人排斥或被不公平地对待时，家长们应当带他们去看一场电影或听几首音乐来缓和情绪，然后心平气和地与他讨论该如何与伙伴们建立和保持友谊。

当孩子想学习别人穿衣打扮，羡慕别人有好看的玩具时，不要忽视他们的这种“从众心理”，不要尝试着改变他们的意愿。因为，这正是孩子们努力融入集体的表现。

青春期（13~17岁）

青春期是少年身心变化最迅速而明显的时期。

在青春期的过程中，由于荷尔蒙水平的变化，他们的情绪有时会失去控制，大起大落，甚至会出现逆反心理。理性与感性的平衡，成了青春期孩子们的最大难题。

咨询师麦克尔·李维拉曾说过：在孩子的青春期之前，你在孩子的生活中扮演着‘经理’的角色：安排行程、计划周末活动、指导他完成作业……但是到了青春期，这一切都不再适用了。因此，你必须重新制订战略和计划，转变自己的角色，成为一个‘顾问’，重新上岗。

从“经理”到“顾问”的转变，也就是从一个决策者到建议者的转变。鼓励孩子进行自主决策，做孩子的情绪导师，让孩子自己掌握自主权，也要理解他们某些不理智的行为。对于他们的问题，要感同身受地倾听，当他们找你帮忙时，做他们身边最值得信赖的盟友。

二、重视孩子的“情绪管理”

一次，邻居家的孩子哭哭啼啼地来找我，说她和妈妈逛商场时，看上了一款芭比娃娃，兴高采烈地找妈妈要，可是妈妈说什么都不给她买。并且还当着售货员和其他顾客的面训斥了她。

看着她哭得梨花带雨，我问她：“是不是因为没买到芭比娃娃而难过呢？”

她抹着泪嗫嚅着答道：“其实我家里有很多玩具，不买的话也没关系，但是商场那么多人，妈妈大声训我，我感到很丢人。

可见，相比于心仪的玩具，孩子更注重家长所给予的精神上的关爱，以及彼此相处时气氛的和谐。他们有时并非因为物质需求得不到满足而难过，而会因为家长施加的威力和气势而伤心。

众目睽睽下的指责，不分青红皂白的否定，对孩子自由意愿的控制，都会造成他们封闭的心境。忽略孩子的感受和情绪的家长，孩子长大之后也会难以控制自己的情绪。

时间长了，孩子就会越来越不愿和你交流。当你问到“在学校过得怎么样？”时，害怕原本憋在心里的委屈和不快会变成你指责他的把柄，也只能敷衍回应“还不错”。

重视孩子的情绪管理，比重视他们“今天吃什么”“考试得了多少分”等等要有意义得多。而要重视孩子的情绪，就要提高“共情”的能力，也就是所谓的同理心。

从简单意义上讲，“共情”就是把自己置身于孩子的立场，并随之作出回应的能力。共情，能够让孩子把父母当成自己可以信赖和倾诉的朋友，而不是一个冷漠的旁观者。

有共情能力的父母，当看到孩子流泪的时候，会想象自己就是这个孩子，并理解他的痛苦。当孩子愤怒地嚷叫或跺脚时，也会设身处地地去理解孩子的不满和懊恼。

《培养高情商的孩子》里面这样说道：在与孩子交流的过程中，如果我们能把这种亲密的、情绪上的理解传递给他们，就等于我们认可了他们的经历，并带领他们学着安慰自己。这种技巧，让我们和孩子在同一条船上，不管前方是激流还是岩礁，我们都能一起见证，并指引孩子按照正确的轨道前行。

情商高，就是要把情绪控制好。因此，培养孩子的情商，就要从管理孩子的情绪开始。

三、提高父亲的“参与力”

心理学家们很早就发现，在养育儿女的过程中，父亲的参与程度至关重要。父亲的参与，对于孩子情商的培养起到非常关键的作用。

爸爸与孩子的相处方式与妈妈有很大的不同，父亲影响孩子的方式，有一些是母亲无法做到的。他们参与孩子的生活，能让孩子向着不同的目标发展，具有独特的竞争力，尤其在社会关系、学业成绩和人生发展方面。

伊万卡·特朗普，曾被福布斯评为 “最有钱的80后女富豪”，虽然生在一个不平凡的家庭中，却一点公主病也没有。明明可以靠脸吃饭，却凭着自己全优的成绩和过硬的实力，在商界闯出了一片新天地。

她不仅帮助父亲做房地产，还自创品牌。有人质疑她的真实能力，认为她的辉煌成绩和她父亲特朗普离不开关系。可伊万卡说道：“要是我干不好，爸爸一样会解雇我。”

她承认自己的人生是“全垒打”，她平时睡四个小时、天不亮就起床跑步、跑完之后就开始工作，这些高度自律的习惯都是和她老爸身上学习的。

尽管家财万贯，特朗普还是在孩子们小的时候就注重培养她们的独立意识，比如：平时只提供生活费和教育费，连电话账单都要孩子自己打工赚钱来付；坐飞机时，只给女儿买经济舱，并告知她，若想升商务舱就要自己来买；大学毕业后，先让他们自己去闯世界，而不是直接进入家族企业。

谈起父亲对自己的影响，伊万卡这样说道：我父亲做事很大胆，所以能自创大公司，我花很长时间观察他怎样工作，然后我创建了自己的公司。当好领导者，你要是看过我父亲怎么激起员工斗志的话，你自己都会被带动起来。

据研究，缺少父亲关爱的男孩，很难在男性气概和自我控制方面做到平衡；而有父亲陪伴和支持的女孩，在学业和职业发展上更有潜力，会拥有更健康的人际关系和恋爱关系。

“

所谓“有其父必有其子”，孩子的状态往往是父亲品性的一面镜子。心态明朗、健康、阳光的孩子，他们的父亲往往是乐观豁达之人；而人际关系较差，心理阴暗的孩子，他们的父亲往往是冷漠、强势或自私的人。

因此，在孩子的教育中，提高父亲的参与力，让父亲多关爱孩子，孩子们可以在父亲身上学到坚毅、勇敢、抗压能力和责任心，而这些，都是未来事业发展的基石，也都是情商的重要组成部分。

”

情商高的人，人们都喜欢与他交往，总是能获得众多人的拥护和支持。培养孩子的情商父母要从娃娃抓起，这样才能为孩子未来步入社会奠定良好的基础。

情商的培养，越早越好。

因此，抓住孩子情商培养的五个关键期，重视孩子的情绪管理，提高父亲的参与力，对于孩子情商的培养，都是良好的开端。

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