有一个长期的调查研究，这个调查非常让我震惊，调查表明，如果给孩子一个最好的最大的遗产，就是好的夫妻关系。

如果你想要有一个幸福快乐的孩子，你需要建设一个融洽的、和谐的夫妻关系。当我们的夫妻关系得到改善，我们就可以给孩子更多的机会。

我通常会问：

父母是怎样欣赏和感谢你的孩子？

他们总会跟我说: 

每一次他们表现的好的时候，我就欣赏他们。

你是否可以在他们表现不好的时候，你也可以欣赏孩子这个人呢？欣赏和感谢孩子的存在。

父母两个角色：

丈夫，父亲；妻子，妈妈。

通常人们更聚焦在做父母的角色上，较少花时间在夫妻的角色。

父母角色掩盖了夫妻身份。

家长认为取得好成绩，对孩子未来有意义，如果你现在学习好，以后就有一份好工作；如果你现在学习成绩好，以后就会赚很多钱。而孩子们大多是活在当下，未来对他们来讲非常遥远。

孩子们需要当下的快乐（中国人常说记吃不记打）他们的渴望是认可和接纳，是欣赏与感谢。科技，作业更多分散了他们的注意力，这会让他们非常忙碌，但没有意义。我观察了一些孩子，过度使用了科技的东西的孩子，那些没有生命目的的孩子，上瘾的比较多。

帮助孩子把在学校体验到和自己内心深处的渴望关联起来，体验到更加积极的部分。

父母通常做法是告诉孩子要控制感受，让孩子们去压抑他们的感受，比如，不要哭，不要生气等。

但孩子们真实需要的是：感受需要被承认的，同时也需要有机会去表达出来，而不是让感受去控制自己。

有一个现象，比如孩子开始学习走步的时候，他开始走得并不一定很好，但父母会说，没关系，爬起来，继续，孩子会体会很多次失败，但孩子并不放弃,持续练习行走。行走中孩子体验失败是可以的，是被允许的。勇气就是这样发展出来的，但孩子长大一点后，父母对孩子失败的态度不同了？

如果父母亲替孩子选择，孩子长大后就形成了习惯，依然在等待别人来帮他们选择。让孩子练习选择不要晚于两岁，比如两个玩具，让孩子选一个，两种水果让孩子选择，给孩子两件衣服，让他们从中挑选，选择什么都没有关系，重要的是孩子做选择的能力。

青少年为什么会叛逆呢？通常来讲他们被拽的太紧了，他们被要求、被强迫的部分太多了，所以他们要打破一些束缚，就越会有叛逆出现。

如果你希望孩子没有叛逆，就给他们建构个体化成长历程。给他们设立界限同时也给他们一些自由，比如说你可以吃巧克力，但只能吃一个而不是两个，这个就是给他们自由，又设立界限。

在当下网络的时代有太多太多的诱惑。很多的父母亲都会很担心孩子们花了太多时间在手机或者网络上。一个研究说，青少年现在更担心父母在现代的设备上电脑，手机、电话的时间太多。我们更需要为孩子成为一个榜样。

当你只有一个孩子，孩子特别要学习如何一起与他人相处，一起玩耍。父母要教他们怎么和同学们一起玩耍，你要花时间陪孩子一起玩，培养共同的爱好，一起旅行，一起拜访亲友，就是要在一起做，彼此享受在一起的历程。在加拿大，通常孩子们透过打棒球这样的运动来去学习，就是有竞技的团队运动，可以让孩子来参与到其中。