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孙俪与父亲和解:原生家庭的烂牌,如何打出王炸?
2023-05-31
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01

原生家庭给的烂牌,她依旧打出王炸

无意中看到孙俪之前的一则微博:

“今日小暑。每晚以温水认真泡脚,可以出些汗,祛湿安眠,有益身心健康。夏安”

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真是个“养生俪”啊。

日子一派岁月静好,每天都关心生活关心健康。

说起孙俪,很多人都羡慕她生活美满,是娱乐圈幸福女人的代表。

但很多人却不知道——
孙俪成长在单亲家庭,曾一度不敢相信婚姻,几次拒绝邓超。

她害怕婚姻,
是因为童年孙俪的记忆里,父母总有吵不完的架。

尤其父母离婚后,孙俪心里对父亲是有恨意的。

无论是演戏还是唱歌,她都很努力,因为她心里有一个信念:我没有爸爸了,我要有出息,让妈妈过上好日子,让爸爸后悔去吧。

可是当她打拼出成绩的时候,真的会去报复父亲吗?

有一次孙俪看到在杂货店里忙来忙去的父亲,满头白发,她瞬间就心软了。
该原谅父亲吗?孙俪内心在挣扎。

有两个人帮助孙俪打开了自己,接纳父亲,接纳幸福。

 其一是邓超。

邓超看出她的挣扎,劝她说:父女之间有什么过不去的?你如果和他这样较劲,将来后悔的一定是你。

丈夫的爱,让她在婚姻中得到滋养,给了她安全感和勇气,和“童年”和解。

其二是孙俪的妈妈。

孙俪担心原谅爸爸,会引来妈妈的不满。
于是她问起妈妈:恨爸爸吗?

孙俪妈妈却说:
“不恨,再怎么样,毕竟他给了我你这样一个女儿,看着你,就不恨她了。”

母亲的宽容,打动了孙俪,她也决定要放下。

这一次“和解”,发生在孙俪爷爷的70岁寿宴上,孙俪的爸爸见了邓超,反复叮嘱:我挑女婿,不重名不重利,只要对我女儿好就行。孙俪从小吃了不少苦,我这个当爸爸的没有尽到责任,以后就靠你照顾她了。”

孙俪听到这里,忍不住痛哭,她知道父亲还是爱着自己的。

童年那个受伤的小孩,在成年后,选择原谅了她的父亲。

而这一份宽恕,也带给孙俪一个全新的开始。她开始和父亲继母一家往来,收获了来自两个家庭的其乐融融。

现在的孙俪,做公益帮助寒门学子,开二手杂货店,循环利用物品,收养流浪狗……

听过一位智者说:做人要有四样东西,扬在脸上的自信,长在心底的善良,融进血里的骨气,刻进生命的坚强。

孙俪就是如此。

原生家庭给的烂牌,她依旧打出王炸。

02

“20年了,我们每个人受的伤害都足够了”

孙俪,无疑是幸运的,
没有成为糟糕原生家庭的牺牲品,反而靠着自己闯出一片天。

但是很多人,沉陷于“原生家庭的伤害”之中,难以自救。

在知乎上,看过这样的话题:
原生家庭的伤害,对一个人影响有多大?

每个回答,都特别扎心——


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总结起来,逃离不了以下几个点:

1、恐婚。
2、自卑。
3、讨好型人格。
4、缺乏安全感。
5、想获取关注和爱。

有位心理学家曾坦言:这个世上,没有百分之百完美的原生家庭。

一项针对原生家庭创伤的普及程度和类型方式的调查显示,18-29岁年龄段的人群里,有81.8%的人都表示曾经遭受过家庭创伤,且大多数源于父母。

每个人心里都住着一个内在小孩,TA都可能曾经受过伤害——

父母经常吵架,拿自己当出气筒;
生活在单亲家庭,父爱(母爱)缺失;
因为成绩不好,因为家里孩子多,因为是女孩子,被父母忽略……

甚至有一部分人,从父母那里感受不到爱和肯定,成年后依旧怀疑自己。

还会按照父母对待自己的模式,去对待自己的孩子,变成家族宿命的死循环。

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03

如何应对原生家庭的创伤


国际知名萨提亚专家林文采老师曾遇到过一个来访者李小姐(化名):
李小姐7岁的时候,亲眼看到爸爸和第三者在一起。

这成了她恶梦的开始。

看着妈妈日以继夜的流泪,到后来父母离婚,20年来,李小姐对爸爸的恨,有增无减。

但是这些年,李小姐的生活并不好过,她不相信其他男士,不相信婚姻。

为此,她来到课堂求助林老师:
我不知道是我还爱爸爸,还是潜意识里觉得只有跟爸爸关系好,路才会更好走。”
林老师认为,面对原生家庭带来的创伤,可以这样做:

1、接纳自己的情绪 

给自己时间表达悲伤或愤怒,不管是哭泣倾诉、做心理咨询,还是其他适合的方式,都可以。只有充分地释放,才有可能放下。

2、放下受害者幻想 

为什么会对父母不满?很可能是成年后面对困难,无力解决。为了把困难“合理化”,就把生活的不如意推给父母。放下受害者幻想,是为你帮助你从“埋怨”中走出来,拿到改变命运的主动权,去创造新的可能。

极擅长个案处理的林老师,还帮李小姐做了“雕像”和“心理剧”,在新角色的扮演和融入中,李小姐对生活有了新的认识——


我不用再为他们的错误买单,虽然现在还不清楚妈妈是否知道,但我想她最终能够理解的,毕竟二十多年了,我们每个人受到的伤害都足够了。

李小姐的“蜕变”,让人如释重负。相信这个世上,会多一个热爱生活,勇敢追求幸福的人。

记得东野圭吾在《时生》书中说:“谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。”

深以为然。

没有完美的原生家庭,每个人或多或少,都会有一些内在创伤。
如果你也渴望——

具备活出真我的勇气
拥有一段滋养的感情
经营幸福的婚姻家庭
……

2023年7月26-30日,和林文采老师,学习《萨提亚模式家庭治疗专业课带你放下曾经不堪的过去,真正学会自爱及爱人,学会处理各种关系和冲突,在内心深处成为一个幸福的人!