青春期是一个人生理发展的关键时期，是继婴儿期之后生长发育最快的时间段，也是孩子从儿童成长为成年人的过渡时期。在很多成年人的眼中，正处在青春期的孩子，简直就是一个麻烦的存在：

他们对世界的真相充满着天真的幻想，性格叛逆、个性极端，成年人有益的建议，被他们视为是“控制”和“干涉”，所有与成年世界相左的行为，反而是解放天性的自我表达……

青春期孩子的行为，充满着令人担忧的可能：

可能因为交友不慎，染上一些恶习，例如吸烟、酗酒、网络成瘾甚至是吸毒；可能在与荷尔蒙的斗争中败下阵来，带着品尝禁果的巨大风险，陷入早恋的漩涡之中……

在孩子与家长频频发生的冲突中，每一位青春期的父母，都曾有过心力交瘁的时刻。

面对中高考这样的人生关键节点，青春期孩子的种种行为和情绪异常，家长也非常容易焦虑：

孩子到底是怎么了？曾经乖巧懂事、可爱天真的宝贝，如今怎么变成了一副“讨债鬼”模样？

我发现孩子早恋了，马上就要高考了，影响学习可怎么办？

孩子打游戏成瘾，学习成绩一落千丈，怎么办？

孩子经常和我们发生矛盾，喜欢离家出走，怎么办？

…….

这些都是我们经常在后台收到的来自父母们的求助，这一个个“怎么办”的背后，都是爸妈们深深的焦虑和无助。

面对青春期的孩子，焦虑的家长，真的不只你一个。

01

十分“熟”的身，八分“熟”的脑

谁的青春不难捱？

世界卫生组织，将青春期的年龄范围界定在了10-20岁之间，但根据英国爱丁堡大学最新的研究指出，大脑发育成熟需要大约25年的时间。按照这样时间线索展开，正处于青春期的孩子，即便长到20岁，拥有了完全成熟的身体，但是大脑的发育，可以说也只是“八分熟”而已。

相对于身体而言，尽管青春期的孩子在18岁前就能发育成一个“性成熟”的独立个体，但是他们的大脑，却还具有青春期的特点：

例如，由于大脑灰质和白质还在发展中，对信息的处理和传递显得没有那么准确；因为顶叶发育不成熟，很难在同一时间内完成多项任务，易受到干扰；前额叶的发育不足，让他们做事情不计后果，缺乏自控力；大脑的边缘系统不稳定，让他们显得尤为情绪化；甚至在这个阶段，大脑更容易受到某类物质的刺激，从而激活相关的神经元，释放更多的多巴胺，令处于青春期的孩子，更难以抵御烟酒和网络游戏的成瘾性，一不留神就会容易染上恶习。

在繁重的课业负担和升学压力面前，孩子还需要独自面对身心的剧烈变化，和越来越敏感的人际关系。

02

矛盾的青春期

是在提醒家长转变角色

在初高中阶段，孩子跟父母的关系渐渐变得不一样了。孩子能够清晰地意识到自己在向成年人的方向发展，身高变高，第二性征成熟，甚至很多孩子在体格上已经远远超出了父母。

孩子不需要父母的保护也可以生存下来，潜意识里与父母的依恋就会减少，自主性增加。但这种依恋的减少，仅仅是生存层面的，面对未知的真实社会，孩子依旧感受到陌生和无助。

因此，在这个阶段的孩子，一方面追求自我人格的独立，另外一方面，仍然渴望父母的保护和支持。所以，他们内心真正想要的，父母能够从教育者的角色，转换成陪伴者。

陪伴者，意味着以孩子为主，父母处于非主导地位；意味着一种无言的支持和认同；意味着一种平等的关系，父母是孩子成长过程中的伙伴和朋友。

教育、控制、期待，是一种居高临下的姿态；

而信任、倾听、接纳，才是陪伴者的特征。

在这个充满矛盾和冲突的阶段，家长会遇到在教育方面空前的困难，这其实也是一种重要的提醒，告诉家长应该要及时转变身份角色，您的孩子已经在逐渐长大。

03

青春期孩子最大的幸运

是拥有愿意为他们改变的父母

心理学家戴安娜·鲍蒙瑞德提出了四种父母养育孩子的方式，分别是权威型、专制型、放任型和溺爱型。其中权威型的教养方式，是被认为对孩子身心发展最为有益的。

权威型的父母，对孩子温暖而严厉，对孩子的行为有明确的规定和要求，但在指定规则和做决定时，会考虑孩子的需要和想法，听取并接受孩子的意见，会对制定的要求作出解释，耐心说明希望孩子服从的原因。

而权威型父母的的孩子，往往也会有较好的心理素质，有自信心，更加独立自主；有良好的社会交往能力，对同伴更友好，有责任感，出现心理问题的几率也会更小。

成为权威型教养方式的父母，不是一朝一夕的事情，需要让孩子发自内心地接受父母作为权威的教导者，同时又是陪伴者的身份，爸爸妈妈需要从这5个策略入手：

1、  完成心理上的转变，从控制者转变为孩子成长的陪伴者。家长在与青春期孩子沟通和互动的过程中，始终应该把握的一个原则，就是尊重和理解孩子的独立意识，也就是他们心目中的“成人感”。理解他们迫切想要长大的心情，不以家长自居，俯下身和孩子对话，才能真的走进他们心里。

2、  信任孩子，给孩子做决策的机会，也让他们尝试自己解决问题。孩子总有一天会独立，需要独自面对世界解决问题。在未成年的阶段，犯一些错，受一些挫折，往往不是坏事。只要不是原则性的重大决定，父母应该给孩子更多的机会去试错，并帮助他们探索，总结经验教训，更有利于他们的成长。

3、  接纳孩子的缺点，允许他们表达负面情绪。接纳孩子，不仅要接纳好的方面，更要接纳不好的地方。允许他们说不，接受他们与父母不同的观点、意见、感受和要求。更要允许他们表达负面的情绪，这会让他们感受到父母的理解，从而积极地寻求解决问题的途径。

4、  学习倾听的技巧，深层次地倾听孩子的声音。倾听不仅仅是用耳朵，更应该是一种情感的理解。通过面部表情、肢体语言和话语的回应，向孩子传递出一种信息：我尊重你，我关心你，我在用真诚平等的态度听你说话。

5、  适度地要求孩子，保护孩子的自主意识，避免当众批评。青春期孩子的自尊心都非常强，这是他们自我意识觉醒的一个重要特点。当孩子提出无理要求的时候，温和而坚定的拒绝，往往是最好的策略。

在一个正值青春期的孩子眼中，完美的父母很可能是这个样子的：